Подушки для вагітних розрізняються за формою, розміром, наповнювача і ряду інших, менш суттєвих характеристик. Це моделі в формі літери С, G, U, I та Г, в формі рогалики і підкови. Вони корисні не тільки під час вагітності, але і після пологів. Для початку краще купити подушку для годуючих мам U-подібної форми. Це найпоширеніший варіант, універсальна модель з безпечним наповнювачем, здатна забезпечити максимальний комфорт під час відпочинку і сну.
Як використовувати подушку для вагітних
Форма подушок для вагітних розробляється за допомогою спеціальних комп’ютерних програм, розміри – найрізноманітніші, все залежить від особистих переваг і спального місця. Форма і розмір підбираються за рекомендацією гінеколога або власний розсуд. Підкладається подушка для вагітних під спину і живіт, під ноги і голову.
Перед покупкою проведіть експеримент: за допомогою наявних у вас подушок зімітуйте різну форму і визначитеся, яка буде більш зручна. Потім прикиньте розміри і замовте подушку в інтернет-магазині – це найзручніший і доступний спосіб, що дозволяє зробити відмінну покупку, не виходячи з дому.
Бажано купити подушку для вагітних в Москві на початку вагітності і користуватися нею не тільки до народження дитини, а й після. З її допомогою буде легше відвикнути спати на животі і звикнути – на лівому боці. Саме такий стан для відпочинку і сну рекомендують лікарі аж до пологів.
Як використовувати подушку в другому і третьому триместрі, підкаже лікар після УЗД. У разі передлежання доведеться відмовитися від відпочинку і сну на тому боці, де виявилася головка дитини. Допоможе уникнути тиску на плід подушка для вагітних, яку доведеться підкладати під животик. У цей період дискомфорт буде відчуватися не тільки в положенні лежачи, але і сидячи. Перед читанням книги або переглядом телевізора подушку помістіть між стінкою і спиною, вона частково зніме напругу з хребта і дасть відпочинок м’язам.
Ще одна проблема на пізніх термінах вагітності – судоми і набряки ніг. Справитися з цим теж допоможе спеціальна подушка для вагітних – під час відпочинку підкладайте її під ноги так, щоб вони були трохи вище тулуба. Якщо не вдається заснути, зосередьтеся на відчуттях і скористайтеся все тією ж подушкою. Покладіть її так, щоб вона опинилася між колін, під попереком і животиком. Після народження малюка подушка стане у пригоді під час годування, її можна буде використовувати як своєрідне огорожу, що захищає дитину від падінь і травм.