ЗМІСТ СТАТТІ:
- Що відбувається?
- Класичні методи зміцнення організму
- Колективна тренування імунітету
- Грамотна підтримка організму в боротьбі з інфекціями
Малюк пішов в дитячий сад і почав чіпляти все Садовський інфекції по колу? Щасливий першокласник рвався в школу, а тепер регулярно сидить удома з ускладненнями після звичайних сезонних хвороб? Що відбувається і як можна зміцнити дитячий імунітет? Давайте розбиратися!
Що відбувається?
В першу чергу необхідно розуміти, що дитячий імунітет – це тонкий механізм, який знаходиться в самому розпалі процесу настройки і саморегуляції. Навіть рідко хворів в дитинстві дитина після потрапляння в дитячий колектив може почати чіпляти все підряд.
Самі по собі часті хвороби, що проходять досить швидко і без особливих ускладнень, – це нормально і свідчить про адекватну реакцію імунної системи. Це і є природна тренування імунітету: організм вперше стикається зі збудниками різних інфекцій, яких не було в його домашньому середовищі проживання, і починає формувати відповідну реакцію на них.
Ось що говорить наш експерт професор Продеус А. П .:
«Справа не в кількості, а в якості захворювань. Тобто важливо не те, скільки разів на рік хворіє син або дочка, а чим вони хворіють. Навіть десять ГРВІ, швидко і нормально пройшли, не показник. А ось якщо у дитини в рік чотири-п’ять бронхітів, отитів або інших ускладнень, це вже тривожний дзвіночок. І треба дивитися, що з імунітетом ».
Класичні методи зміцнення організму
Звичайно, про користь загартовування і правильного харчування написані вже сотні статей. Ми не будемо повторювати прописні істини або розповідати про користь контрастного душу вранці. Давайте краще поговоримо про так званому природному загартовування – про вміння батьків довіряти своїм відчуттям і, найголовніше, своїм дітям в питаннях теплообміну, холоду і комфорту.
Природне загартовування починається з малого. Витримати тиск бабусь і не носити вдома теплі шкарпетки. Навчитися раз в два-три години провітрювати приміщення і залишати прочинене вікно на ніч. Довіряти дитині, який відмовляється виходити на вулицю в трьох шарах одягу і просить зняти шапку в квітні. Надати малюкові право вибору, в якій піжамі і під якою ковдрою спати. Саме так дитячий організм буде вчитися терморегуляції, самогартівних і тренувати свої захисні сили.
Колективна тренування імунітету
Як ми вже говорили, дитячий колектив сам по собі є відмінним тренажером для імунної системи. Однак що робити, якщо дитина з якихось причин не відвідує дитячий садок? На допомогу можуть прийти інші колективні заняття: розвиваючі гуртки, музичні та акторські школи і, звичайно, спортивні секції.
Особливу увагу варто звернути на наступні види спорту:
· плавання і водне поло – ці заняття мають общезакаляющім дією, а також сприяють зміцненню спини і розвантаження м’язів;
· футбол – загальнозміцнюючий вид спорту, в якому поєднуються різні типи навантаження на організм;
· легка атлетика відмінно тренує серцево-судинну і дихальну системи організму.
Зрозуміло, заняття спортом відмінно підходять для зміцнення імунітету і «Садовським» дітям.
Грамотна підтримка організму в боротьбі з інфекціями
Що робити, якщо з батьків здається, що вжитих заходів може бути недостатньо і дитина продовжує чіпляти все підряд? Підтримати імунну систему дитини і допомогти організму боротися з різними інфекціями можуть і спеціальні імуностимулюючі препарати, зокрема, бактеріальні лізати.
Ось як коментує їх дію професор Продеус А. П .:
«До складу цих препаратів входять оброблені частки бактерій – збудників респіраторних захворювань. Потрапляючи в організм, вони починають з ним взаємодіяти, стимулюючи вроджений, неспецифічний імунітет. Інакше кажучи, вони як би підштовхують клітини до того, щоб ті активніше пручалися проникаючим в організм збудників інфекції ».
До числа таких засобів відноситься, наприклад, сучасний лікарський препарат «Ісміген». Він стимулює імунітет на місцевому та системному рівнях і застосовується в складі комбінованої терапії для боротьби з інфекціями верхніх і нижніх дихальних шляхів: отити, бронхіти, синусити, риніти, тонзиліти.