Шведська стінка – що це таке, переваги і недоліки, види і їх особливості

ЗМІСТ СТАТТІ:

• Що таке шведська стінка?
• Шведська стінка – плюси і мінуси
• Види шведських стінок
• Металева шведська стінка
• Дерев’яна шведська стінка
• Як вибрати шведську стінку?
• Шведська стінка – розміри
• Аксесуари для шведської стінки
• Як зібрати шведську стінку?
• Шведська стінка своїми руками

Шведська стінка – найпростіше і оптимальне рішення для зайнятої людини, який хоче підтримувати тіло в формі, не виходячи з дому. Залежно від розмірів кімнати і віку, можна підібрати кілька типів конструкції, доповнивши основу аксесуарами.

Що таке шведська стінка?

Похід в спортзал може виявитися проблемою для сучасної людини: постійна зайнятість, небажання займатися поруч з незнайомими людьми і ще цілий ряд причин. Однак зовсім не обов’язково відмовлятися від щоденних фізичних навантажень, якщо вдасться виділити трохи місця під спортивний снаряд. Сучасна гімнастична стінка не займе всю площу, а оригінальний дизайн лише доповнить міцність і надійність. Вона являє собою драбину, до якої кріплять канати, бруси або інші аксесуари.

Шведська стінка – плюси і мінуси

Коли купується шведська стінка для дітей в квартиру, це прийнято вважати необхідністю. У дорослому віці ми починаємо порівнювати списки недоліків і переваг такого придбання.

1. Невелика площа – проблема багатьох квартир. Вирішити її допомагає ергономічність багатьох моделей шведських стінок. Є відмінні варіанти трансформери, здатні компактно складатися і економити місце, але не позбавляти всіх можливостей.
2. Міцність і довговічність якісних пропозицій уможливлює покупку стінки на кілька поколінь, поступово можна докуповувати всі необхідні аксесуари.
3. Про бік поліпшень здоров’я і говорити нема чого, а ось згадати про вигоду варто. Навіть дорога шведська стінка окупить себе незабаром, якщо врахувати вартість абонемента і витрачений час після роботи.
4. Якщо ще кілька років тому вписати подібні сходи в інтер’єр було складно, то в урбаністичному модному дизайні спортивна шведська стінка знайде своє місце і не зіпсує композицію.

Все це з лишком перекриває незручності, пов’язані з транспортуванням і складнощами монтажу шведської стінки. Установка потребує деяких витрат часу і простору, не завжди вдається змінити звичний інтер’єр без складного демонтажу. Перед покупкою слід продумати доставку, адже не всі деталі стінки можна розібрати і компактно укласти.

Види шведських стінок

Щоб визначитися з вибором, слід позначити свої цілі і можливості. Серед розмаїття виділяють кілька варіантів шведської стінки, в залежності від типу класифікації.

1. Спочатку приймається рішення, чи буде стояти така стінка безпосередньо в кімнаті, або ж є невеликий двір. Вуличні і кімнатні стінки кардинально різняться розмірами і функціоналом. Вони дають різні можливості, це доведеться врахувати.
2. Форма стінки визначає кількість займаного простору. Найпростіше рішення I-образна модель, що складається з двох перекладин, але не вийде навісити зверху обладнання. Г-подібна шведська стінка з турніком передбачає турнік у верхній частині. Багато місця займають П-образна система, але вона витримає багато навісних аксесуарів. Шведська стінка з рукоходом виконана у вигляді літери Т: у неї посередині сходи, а по обидва боки можна навісити додаткове обладнання.
3. За типом монтажу стінка може бути автономною або суміщеної з ліжком. Друга пропозиція стосується дитячого типу.

Металева шведська стінка

Класифікація за матеріалом безпосередньо впливає на ціну і довговічність стінки. Вироби з металу розраховані вага до 300 кг, тому запас міцності величезний. Це завжди оптимальне рішення, якщо стінка купується на кілька поколінь.

1. Метал частіше вибирають для турніків на вулиці, але вдома їх цілком можна застосовувати, якщо використовувати додатковий захист з м’яких накладок.
2. Поперечини з металу мають менший діаметр, чим подібні з дерева. Тому вони комфортніше для роботи з дітьми, але зворотна сторона – підвищена травмоопасность.
3. Метал має гладку поверхню і додатково шведська стінка покривається спеціальним складом для зручності.

Дерев’яна шведська стінка

Якщо прийнято рішення на користь дерев’яної шведської стінки, перед покупкою непогано дізнатися про декілька можливих проблемах.

1. При всій своїй екологічності дерево доведеться час від часу покривати захисними шарами з фарби або інших матеріалів. Деревина зношується, з часом розсихається і тріскається.
2. Якщо порівняти схожі пропозиції з деревини та металу, другий варіант витримає більшу вагу і буде надійніше. Вирішити питання допоможе посилена шведська стінка.
3. При покупці слід ретельно розглянути обрану модель на якість обробки: чи є ризик отримати скалку, оглянути місця з’єднання деталей на предмет тріщин. Ремонт дерев’яної шведської стінки може виявитися складним, тому є сенс звертати увагу на якісні вироби від перевірених виробників.

Як вибрати шведську стінку?

Виправдані очікування – результат не тільки якості від виробника, а й ретельний підхід до вибору.

1. Стінка може кріпитися як безпосередньо до стіни кімнати, так і в розпір під стелю. Покриття підлоги і стелі, оздоблення стіни гіпсокартоном – все це диктує вибір способу фіксації шведської стінки.
2. Дитяча шведська стінка цілком може бути виготовлена ​​з дерева або міцного пластику, але якщо в планах використовувати її і для дорослого, варто віддати перевагу металу.
3. Всі додаткові аксесуари бажано купувати в міру потреби, адже далеко не завжди вони використовують на перших парах і активно. Є стінки, які можна доукомплектувати поступово.
4. Вибір типу конструкції диктує розмір кімнати і місце, де її планується встановити.

Шведська стінка – розміри

Громіздкість тренажера – наслідок оптимальних для людини параметрів прольоту, його висоти і ширини, відстані між перекладинами ступені. Шведська стінка для дорослих відрізняється параметрами від дитячої, але можна підібрати модель оптимальну для всіх.

1. Ширина поперечини стартує від 0,6 м. Це оптимальний розмір для дитячої стінки, дорослому буде комфортніше займатися, якщо цей розмір буде в межах 800-900 мм.
2. Висота стінки обмежується лише висотою стелі, але не менше 2 м. Стандартна висота 2,4 м. Від підлоги до першої нижньої ступені повинно бути приблизно 150-220 мм.
3. Для дитячого варіанта відстань між осями складає 150 мм, дорослому буде зручно займатися, якщо це значення від 220 мм.

Аксесуари для шведської стінки

Функціональність шведської стінки збільшується з появою нових пристосувань.

1. Бруси і додаткові сходи збільшують можливості тренажера в рази. Висіти і підтягуватися, встановити додаткове обладнання – все це допомагають зробити ці аксесуари.
2. Працювати з пресом можна на упорі, що представляє собою спинку з м’якою оббивкою.
3. Рукохід і канати можуть доповнити стінку з П- або Т-подібної конструкцією. М’язи рук добре розвивають гімнастичні кільця і ​​мотузкові сходи. Шведська стінка в квартиру може бути доукомплектована гладіаторських сіткою, якщо місця в кімнаті буде вистачати.

Як зібрати шведську стінку?

Монтаж починається із збірки основної частини. Після її монтажу можна приступати до фіксації аксесуарів.

1. В одну бічну стійку встановлюються поперечини і фіксують їх болтами. Перевертають на ребро і монтують вільні кінці перекладин в пази другий стійки.
2. Можна приєднати і закріпити наполегливі пластини. Приставляють стінку і відзначають місця для отворів під кріплення.
3. Знімають пластини і вкручують саморізами їх на місця. На стіні повинно бути закріплено близько шести кріпильних планок. До них фіксується сходи за допомогою болтів. Шведська стінка для дітей може бути зафіксована на розпірки, тренажер для дорослих краще монтувати до несучої стіни.

Шведська стінка своїми руками

Якісна шведська стінка не завжди доступна з точки зору цінового діапазону, але не обов’язково відмовлятися від якості. Зібрати основу самостійно реально, якщо є навички роботи з деревом або металом.

1. Доросла або дитяча шведська стінка для квартири, виконана з металу, складається з бічних деталей і перекладин. В якості останніх можна використовувати прути круглого перетину. Бічні стійки виготовляють з короба або порожнистої труби.
2. Дерев’яні стійки виготовляють з бруса, щаблі – з прута круглого перетину. З деревом працювати складніше, адже простим приварюванням деталей не обійтися, доведеться свердлити посадочні місця для ступенів.