ЗМІСТ СТАТТІ:
Лляна олія для організму жінок – це цінне джерело поліненасичених жирних кислот. Цей продукт благотворно впливає на здоров’я, сприяє збереженню краси на довгі роки. Щоб мало льону не втратило своїх корисних властивостей, потрібно приймати його в правильному дозуванні, не піддаючи термічній обробці і надмірному нагріванню.
Вплив лляної олії на жіночий організм
У лляній олії містяться вітаміни і мікроелементи, лігніни, фітоестрогени, поліненасичені жирні і органічні кислоти. Рекомендується використовувати цей продукт в якості добавки до щоденного раціону. Особливо корисні фітоестрогени для жінок після 40 років. У цьому віці організм готується до клімаксу, виникають гормональні збої, головні болі, різкі зміни настрою. Масло льону допоможе усунути всі ці негативні симптоми. Крім того, цей продукт оздоровлює репродуктивну жіночу систему, а саме:
- зменшує ризик розвитку раку яєчників, матки або молочної залози;
- підтримує нормальний гормональний баланс;
- активізує кровообіг в статевих органах;
- бореться з безпліддям;
- знижує ПМС і больовий синдром під час менструації;
- полегшує пологи і покращує склад грудного молока;
- лікує фіброзно-кістозна мастопатію.
Щоб оздоровити організм, приймайте по 1 ст.л. лляної олії 3 рази на день безпосередньо перед прийомом їжі. Курс триває не менше 3 тижнів.
Потім рекомендується зробити перерву на місяць і при необхідності продовжити прийом
Лляна олія для жіночого організму: косметичні властивості
Масло льону можна приймати всередину або використовувати зовнішньо для ефективних косметичних процедур. Цей натуральний продукт може легко замінити дорогі косметичні засоби:
- Маски домашнього приготування, що містять лляне масло, значно покращують стан шкіри, розгладжують зморшки, зволожують, насичують вітамінами, роблять епідерміс гладким і еластичним.
- Втирайте невелику кількість масла льону в шкіру голови, і незабаром ваше волосся перестануть випадати, ламатися і тьмяніти. Через 2-3 місяці шевелюра стане густою, блискучою і доглянутою.
- Змішайте трохи масла льону з кремом для рук і наносите такий засіб на нігті перед сном. Така маска зміцнить нігтьові пластини, прискорить їх зростання, позбавить від ламкості.
Лляна олія коштує зовсім недорого. Його можна купити в продуктовому магазині або аптеці. Приготовлені самостійно маски допоможуть вам зберегти красу і коштуватимуть копійки, це прекрасна альтернатива дорогим салонним процедурам.
Масло льону – дуже корисний натуральний продукт, який допоможе жінкам зберегти своє репродуктивне здоров’я, позбутися від неприємних симптомів, зробить красивими. Цей продукт не має протипоказань, негативних відгуків.
Використовуйте натуральний засіб в якості добавки до раціону – і дуже скоро помітите позитивний ефект