Холестерин – норма у жінок за віком, причини і лікування відхилень

ЗМІСТ СТАТТІ:

Холестерин - норма у жінок за віком, причини і лікування відхилень

Одним з показників здоров’я людини є рівень холестерину в організмі. Протягом життя цей показник змінюється, тому для кожного вікового періоду існують свої допустимі норми. Чим старшою стає людина, тим більшою стає необхідність контролювати даний показник і намагатися не допускати його перевищення.

Хороший і поганий холестерин – що це таке?

До недавнього часу існувала думка, що в людському організмі кількість холестеролу має бути якомога нижче. Це неправильне уявлення, так як холестерин є частиною мембран клітин тканин і органів. Він проводиться організмом і використовується для утворення деяких гормонів, кислот, будівництва нових клітин, синтезу вітаміну D.

Холестерол буває двох видів: високої щільності і низькій. Для здоров’я людини небезпечний холестерин низької щільності, через що його назвали «поганим». Хороший і поганий холестерин співіснують разом, поки вони знаходяться в правильному співвідношенні. При високій насиченості «поганого» холестерину і низької концентрації «хорошого» є ризик закупорки судин і появи атеросклеротичних бляшок. Тому при діагностиці холестерину в аналізах буде вказано скільки і якого вигляду холестеролу присутній.

Аналіз на холестерин

Аналіз на холестерин в крові призначається терапевтом з метою виявлення кількості холестеролу і його якості. Названу діагностику рекомендують при проблемах серцево-судинного плану, ендокринних патологій, ожирінні, гіпертонії, хвороб нирок, печінки і в якості профілактики чоловікам щорічно, починаючи з 35, а жінкам – з 45 років. Існують такі види аналізів на холестерин:

  • експрес-діагностика: доступна для самостійного проведення;
  • перевірка на загальний холестерол;
  • аналіз на ліпопротеїни низької щільності;
  • перевірка на тригліцериди;
  • аналіз на ліпопротеїни високої щільності;
  • ліпідограмма – інформативний комплексний тест, який показує рівень загального холестерину, ліпопротеїнів високої, низької і дуже низької щільності, тригліцеридів.

Аналіз на холестерин – як підготуватися?

Для проходження тесту на холестерин в крові не потрібно спеціальної підготовки, але для точності даних перед проведенням діагностики слід дотримуватися такі рекомендації:

  1. За добу до тесту зменшити в раціоні кількість гострих і жирних продуктів, не пити алкогольні напої.
  2. Довести до відома лікаря про прийнятих медикаментах.
  3. За добу до здачі аналізу необхідно зменшити фізнагрузкі і постаратися уникати емоційних хвилювань і стресів.
  4. Вранці перед забором крові не можна палити.
  5. Кров здається натщесерце вранці.
  6. Останній прийом їжі краще проводити за 12 годин до здачі тесту, але при цьому не бажано голодувати більше 16 годин.
  7. Безпосередньо перед забором крові слід спокійно посидіти близько 15-20 хвилин.

Як здавати аналіз на холестерин?

Для виявлення ліпідного статусу пацієнта часто призначається розгорнутий аналіз на холестерин. Тест виконується в лабораторії і передбачає діагностику венозної крові. Холестероловий тест можна здавати через місяць після припинення прийому ліків, що зменшують рівень холестерину. Щоб результати діагностики були достовірними, перед здачею аналізів слід вести звичайний спосіб життя, проте за добу до тесту рекомендується взяти до уваги попопоради, описані вище.

Холестерин – норма у жінок

Норма холестерину за віком може незначно відрізнятися в різних довідниках, що пов’язано з особливостями тих груп, на яких проводились дослідження. Таблиця норм холестерину відображає не тільки загальні норми, а й допустима кількість «хорошого» і «поганого» холестерину. Прийнятна норма холестерину в крові у жінок буде виражена в ммоль / л або в мг / дл.

У різних лабораторіях дані можуть вийти різними, але всі показники вище 5,2 ммоль / л, вимагають проведення додаткової діагностики – ліпідограмми. Як підвищені показники холестерину, так і знижені, що не відповідають нормі холестерину у всіх жінок за віком, можуть вказувати на наявність в організмі хронічних хворобливих процесів. Дані ліпідограмми дозволяють уточнити причину змін в рівні холестерину і виявити небезпеку розвитку в організмі атеросклеротичних змін.

Норма холестерину у жінок після 30

З віком у всіх людей підвищується кількість поганого холестерину, що стає причиною появи в судинах атеросклеротичних бляшок. У чоловіків цей процес відбувається раніше, тому вже до 30 років можуть виявлятися проблеми, причиною яких є холестерин. Якщо для молодих жінок нормою вважається загальний холестерол в рамках 3,329 – 5,759 ммоль/л, то після 30 років норма підвищується до 3,379 – 5,969 ммоль/л. ЛПВЩ ( «хороший» холестерин) при цьому становить 0,93 – 1,99 ммоль/л, а ЛПНЩ 1,81-4,05 ммоль/л.

Після 35 років в організмі жінки відбуваються фізіологічні вікові зміни, які сприяють тому, що підвищується холестерин, норма у жінок за віком. Рівень прогестерону залишається ще відносно високим, що допомагає утримувати холестерин в прийнятних межах. Для дам 35-40 років норма холестерину в крові повинна утримуватися в межах 3,63 – 6,379 ммоль/л, ЛПВЩ – 0,88-2,12, ЛПНЩ 1,94-4,45. Після 35 років групу ризику становлять жінки, що вживають гормональні контрацептиви, які зловживають курінням і нераціонально харчуються.

Норма холестерину у жінок після 40 років

У жінок, які переступили четвертий десяток років, сповільнюються обмінні процеси і починає знижуватися вироблення статевих гормонів, що стає причиною деякого підвищення рівня холестерину. Шкідливі звички, незбалансоване харчування, цукровий діабет, підвищений тиск і генетична спадковість є причинами, що призводять до зростання холестеролу в крові і розвитку атеросклерозу.

Холестерин, норма якого в цьому віці може коливатися від 3,9 до 6,53 ммоль / л, підвищується при вірусних інфекціях, у перші дні менструального циклу, при наявності хронічних і онкологічних захворювань, затяжних стресах. При цьому кількість «хорошого» холестерину може становити 0,88-2,87 ммоль / л, а «поганого» – 1,92-4,51 ммоль / л.

Холестерин – норма у жінок після 50 років

Жіночий організм після 50 років починає готуватися до менопаузи: менструальний цикл починає збиватися, обмінні процеси сповільнюються, що збільшує ризик появи атеросклеротичних бляшок. Норма холестерину після 50 років і до 55 у жінок становить 4.20 – 7.38 ммоль / л, ЛПВЩ може досягати 0,96-2,38 2,28-5,21 ммоль / л, ЛПНЩ коливається в рамках 2,28-5,21 ммоль / л.

Холестерин – прийнятна норма у жінок за віком в період від 55 до 60 років – може коливатися в проміжку від 4.45 до 7.77 ммоль / л. З цієї кількості на ЛПВЩ може припадати 0,96-2,5 ммоль / л, а на ЛПНЩ – 2,32-5,44 ммоль / л. Зазначені норми не поширюються на жінок з серцево-судинними захворюваннями і діабетом. Цій групі людей слід намагатися мати знижену норму холестеролу.

Норма холестерину у жінок після 60 років

Фізіологічні і гормональні перебудови організму після 60 років призводять до стрімкого зростання рівня холестеролу. У жінок норма холестерину в крові в 60 років становить 4,45-7,69 ммоль / л. З них на ЛПВЩ доводиться до 2,4 ммоль / л, а на ЛПНЩ – не більше 5,7 ммоль / л. Даний холестерин – норма у жінок за віком, хоча ці показники є вищими в порівнянні з віковими показниками у чоловіків. У цей віковий період важливо систематично контролювати рівень холестерину в організмі і виконувати попопоради лікаря щодо його зниження.

Підвищений холестерин у жінок

Підвищений холестерин діагностується у 25-30% жінок. Причому, чим старше жінка, тим вище холестерин – норма у жінок за віком, і вище ризик атеросклерозу. Після 50 років холестерол відкладається все інтенсивніше, що пов’язано з погіршенням стану захисних сил організму. Збільшення рівня холестеролу майже не впливає на самопочуття, тому жінки рідко самі звертаються до лікаря з метою дізнатися рівень даної речовини в організмі. Проводити профілактичне обстеження, щоб визначити підвищений холестерин в крові, необхідно систематично раз на рік, починаючи з 45 років.

Підвищений холестерин – причини

Нерідко підвищений холестерин – норма у жінок за віком. Причому чим старше жінка, тим більш лояльною стає табличная норма. Крім цього високий холестерин найчастіше є наслідком нераціонального харчування, проблем з обмінними процесами і гормональних змін. В такому випадку показники холестеролу будуть стабільно високі. Іноді підвищені цифри можуть з’являтися тимчасово. Це відбувається під час вагітності, в перші дні менструального циклу, при сильних стресах.

Роздумуючи, як знизити холестерин в крові необхідно подумати про причини його підвищення. Причинами, що провокують підвищення холестерину показника, можуть бути:

  • шкідливі звички, а особливо – алкоголь;
  • недолік фізичної активності;
  • цукровий діабет;
  • хронічна гіпертензія;
  • захворювання щитовидної залози;
  • ожиріння;
  • захворювання нирок.
Холестерин - норма у жінок за віком, причини і лікування відхилень

Як знизити холестерин?

Щоб уникнути утворення атеросклеротичних бляшок, слід підтримувати кількість холестеролу в допустимих нормах. При високих цифрах «поганого» холестерину можна скористатися такими рекомендаціями, як знизити холестерин:

  1. З’їдати побільше клітковини, яка допомагає позбавленню від зайвої холестеролу. Вона міститься у всіх овочах і фруктах, насінні, висівках, цілісних злаках.
  2. Корисно пити свіжовичавлені соки, особливо яблучний, апельсиновий, грейпфрутовий, буряковий, морквяний.
  3. Прийом їжі повинен бути 5 раз в день і доводитися на одне і теж час.
  4. Слід збільшити фізичне навантаження.
  5. Треба намагатися уникати сильних стресів і хвилювань.
  6. Слід контролювати свою вагу.
  7. Важливо позбутися від шкідливих звичок.

Знижений холестерин в крові

Про холестеролу часто говориться як про речовину, яке тільки шкодить організму. Такий погляд не зовсім точний, тому що холестерин – це важлива частина організму. Ця речовина знаходиться в складі клітинної мембрани, допомагає виробленню серотоніну, використовується в обмінних процесах, підтримує тонус м’язів. Недостатній рівень холестерину може бути причиною таких фізичних і психологічних проблем:

  • депресивних станів;
  • появи зайвої ваги;
  • розвитку діабету;
  • порушень в діяльності щитовидної залози;
  • гіповітамінозу;
  • остеопорозу;
  • передінсультному стані і інсульту.

Знижений холестерин в крові – причини

Стійке зниження холестерину вказує на проблеми зі здоров’ям або на неправильне харчування. Поширеними причинами низького рівня холестеролу є:

  • незбалансовані дієти, що складаються з малої кількості жирів і надлишку цукрів;
  • анорексія, лікувальний або вимушене голодування;
  • хвороби печінки;
  • тривалий стресовий стан;
  • захворювання щитовидної залози;
  • деякі види анемії;
  • отруєння важкими металами;
  • туберкульоз, сепсис.

Як підвищити холестерин?

Знижений холестерин у жінок може пояснюватися багатьма причинами, про які написано вище. Тому для боротьби з цією проблемою слід спочатку виявити її причину. Після цього бажано сконцентрувати увагу на харчування і спосіб життя:

  1. Рекомендується залишити шкідливі звички.
  2. Давати організму фізичні навантаження.
  3. Харчування має включати ті ж продукти, що і при підвищеному холестеролу: фрукти, овочі, горіхи, насіння, морську рибу, цільні злаки, сир, морепродукти, яйця, продукти з вітаміном С.

Similar Posts

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code