Гарбузове правильно приймати масло гарбуза для здоров’я

ЗМІСТ СТАТТІ:

• Гарбузова олія користь. Як приймати гарбузове масло?
• Гарбузова олія в лікувальних цілях
• Гарбузова олія в косметології
• Використання гарбузової олії в кулінарії
• Як вибрати якісне гарбузова олія?

Гарбузова олія вважається найкориснішим і натуральним продуктом, який добувають методом холодного віджиму гарбузового насіння (така технологія допомагає зберегти всі корисні компоненти). Для отримання одного літра даного масла потрібно як мінімум 30 великих овочів. Уявляєте? Ось чому в давні часи за невелику баночку масла потрібно було викласти «кругленьку» суму, яка прирівнювалася до покупки золотого кільця. Як бачимо на сьогоднішній день все набагато простіше і чудо-масло можна знайти в будь-якому аптечному пункті за прийнятну ціну.

До складу обробленого масла входить неймовірно високий відсоток корисних речовин: легкозасвоювані білки, мікро- і макроелементи (понад 50), поліненасичені жири – Омега3, Омега6 і Омега9, фосфоліпіди (сприяють стимуляції жирового обміну, поліпшення стану шкірних покривів); фітостероли (блокують процес накопичення холестерину); флавоноїди (надають протимікробний ефект); каротиноїди (активно беруть участь в обмінних процесах, покращують зір, стан зубів / кісток), токофероли. З мікроелементів – селену, фосфор, Ca, магній, залізо, цинк. Так само вітаміни групи А (покращує зір, славиться регенерує, бактерицидний ефект), Е (поліпшує роботу серця), В (регулює процеси кровотворення, роботу шлунково-кишкового тракту, зміцнює імунітет), вітаміни F, К (досить такі рідкісні вітаміни, що відповідають за функціонування систем виділення і травлення). Регулярне вживання олії з гарбуза допоможе поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи, нормалізувати обмін жирів, очистити організм, скинути зайві кілограми і відновити нормальний рівень гормонів.

Гарбузова олія користь. Як приймати гарбузове масло?

Найбільш часто застосовують в медицині; в косметології; в кулінарії (для приготування багатьох страв), для схуднення.

Гарбузова олія в лікувальних цілях

Покращує роботу шлунково-кишкового тракту

• від печії досить 1ч.л. на добу або скористайтеся іншим не менш ефективним варіантом: подрібнюємо часник (2зубчіка), заливаємо маслом гарбуза (0.5стакана) і чекаємо поки настоїться 7днів. Доза – 1ч.л.в день.
• при проблемах з печінкою 30днів вживаємо 2ч.л. за 30хв до трапези. Щоб поліпшити стан печінки приготуйте наступний настій: беремо масло гарбуза (1 / 2стаканчіка), часник (1головку), мед (400г) + лимони (2-3шт). Все пропускаємо через м’ясорубку, додаємо мед і гарненько вимішуємо. Приготовану суміш їмо по 2ч.л. за 35хв до їжі. Потім поміщаємо в холодильник.
• при холециститі, проблеми в жовчному потрібно за 35хв до трапези випивати 1ст.л. Тривалість – 2неделі. Якщо помітили болю в правій стороні живота – дозування зменшуємо до 1 / 2ч.л і обов’язково відвідуємо лікаря для обстеження.
• при запорах / метеоризмі потрібно випивати 1ст.л. за 30хв до їди протягом двох тижнів. Через місяць лікування повторюємо.

• якщо є глисти – випивайте масло гарбуза протягом 2неделі по 1ч.л. на добу. Якщо є гострики – процедуру потрібно проробляти в ранковий час на голодний шлунок.
• хвилює важкість у животі? Тоді скористайтеся наступним рецептом: беремо траву деревію (1ст.л.), звіробій (1ст.л.), заливаємо маслом гарбуза (1 \ 2стаканчіка) і наполягаємо до 7днів. Прийом – 1ч.л.за 30хв до прийому їжі.

Користь масла для серцево-судинної системи, вен. Масло сприяє поліпшенню еластичності стінок судин, зниженню рівня «поганого» холестерину + блокує ймовірність розвитку гіпертонічної хвороби.

• щоб привести тиск в норму потрібно протягом 30днів вживати після вечері (через 2 години) по 1ст.л.
• для поліпшення функціонування серця приготуйте таку суміш: подрібнюємо вимиту курагу (55г), заливаємо маслом гарбуза (1 склянка) і наполягаємо до 7днів. Потім випиваємо 1ст.л. за 60хв до трапези протягом двох тижнів.
• при варикозі для зменшення набряклості і поліпшення мікроциркуляції потрібно 1 раз на добу з’їдати половинку хліба (чорного) з сумішшю з зубчики часнику і масла гарбуза.

• через варикозу з’явилися виразки? Тоді запишіть рецепт настоянки: беремо масло (0.5 стаканчика), коріння лопуха (35г), відправляємо на баньку водяну до 10хв, проціджують і перемащуємо уражені ділянки.
• для імунітету і лікування застуди випивайте 1ч.л. 3рази на добу або користуємося таким рецептом: в теплу водичку (1стаканчік) вливаємо олію гарбузове (0.5ч.л.), порубаний часник (1 / 3ч.л.). Перемішуємо і вживаємо на голодний шлунок протягом 2неделі. Якщо мучить нежить, тоді зробіть таке чудо-суміш: в масло (1ч.л.) додаємо сік часнику (2каплі). При ангіні беремо сік алое + масло гарбуза, перемішуємо і перемащуємо горло.

Репродуктивна система. Справляється з порушеннями репродуктивної функції + сечостатевої системи

• при появі проблем з передміхурової залози необхідно випивати на голодний шлунок 1ст.л. масла. Тривалість – місяць. Щоб підсилити ефект від лікування -употребляйте 2 рази на добу.
• при проблемах сечового міхура і нирок робіть наступний напій: журавлинний морс (1стаканчік) + масло гарбуза (1ч.л.). Ліки випиваємо 3рази на добу за 60 хв до трапези.

Для схуднення. Щоб позбутися від декількох кілограмів необхідно щодня випивати по 1ч.л. 3рази на добу + харчуватися здоровою їжею (ніякого солодкого, жирного, смаженого). Оздоровчий курс необхідно проводити 1 раз в півроку.

• при шкірних захворюваннях (екзема / дерматити / грибок / псоріаз – можете дізнатися більш детально, як позбутися від псоріазу назавжди) потрібно обробляти уражені зони маслом продуктом кілька 1-2раза на добу. Для подвійного ефекту п’ємо ще і всередину по 5 мл 3рази на добу.
• для лікування опіків допоможуть прості компреси на маслі.
• щоб вилікувати пародонтоз, стоматит – полощіть рот маслом пару хвилин і потім випльовує. Так само не забувайте приймати всередину по 8капель 3рази в день протягом 30днів.

Гарбузова олія в косметології

Засіб для особи. Дане масло це просто криниця корисних компонентів для шкіри обличчя. За допомогою звичайного засіб шкіра збагачується вітамінами, розгладжуються зморшки, лікуються вугри, прищики, невеликі запалення, зміцнюються підшкірні капіляри, очищається дерма, відбувається нормалізація роботи сальних залоз і т.д.

• в профілактичних цілях використовуйте масло в чистому вигляді. Очищаємо обличчя від бруду, наносимо засіб і через 40хв прибираємо легенько все серветкою. Відмінний рецепт для дівчат з сухим типом особи.
• жирний тип особи. Перемішуємо в посудині мед (10мл), борошно вівсянки (15г) + масло гарбуза (7капель). Вимішуємо і обробляємо дерму. Через 35хв промиваємо.
• для сухого особи. Беремо тепле пюре картоплі (2ложки), додаємо сметанку (10г) + жовток (1шт) + масло гарбуза. Обробляємо дермі до 35хв і змиваємо.

Для волосся. Зміцнює шевелюру, бореться з лупою, лікує ламкість волосся + прискорює ріст.

• підігріву масло, обробляємо чисті прядки і залишаємо на 90 хв. Потім змиваємо шампунем і обполіскувати настоєм з кропиви.
• для локонів жирного типу підійде наступний варіант: в гарбузова олія (10мл) влийте лимонне або грейпфрутовий масло (7капель), обробіть коріння і прядки. Перемотайте плівкою, накрийте рушником і протримаєте до 90хв. Потім все промиваємо водою.
• щоб побороти лупа: в масло гарбуза (15г) додайте олію троянди (4каплі), вимішайте і нанесіть на прядки. Обмотайте плівкою, рушником на 90 хв.

• випадають локони? Тоді записуйте рецепт: в масло кориці (4каплі) влийте масло гвоздики + гарбуза. Обробляємо прядки до 90хв. Промиваємо голову шампунем.
• для зростання прядок: беремо касторку + реп’яхову олію + гарбуза (однакові пропорції) і обробляємо шевелюру. витримуємо 90хв.

Використання гарбузової олії в кулінарії

Через наявність такого високого відсотка корисних речовин, це масло дуже часто застосовують в кулінарії. А саме додають в різні салати овочеві, рагу, запіканки, макарони, каші, соусу, супи, м’ясо і навіть десерти. Завдяки такому цікавому смаку блюдо звучить по-новому. При цьому пам’ятайте про дозування, так як надмірна насиченість може надати їжі «гірчинку». І ще один важливий нюанс: масло не можна піддавати високих температур, через це губляться всі корисні властивості, тому вживаємо тільки в холодному вигляді.

Шкода гарбузової олії і протипоказання

• засіб може спровокувати побічні дії у вигляді прискореного стільця і ​​відрижки
• можлива алергія
• людям з жовчнокам’яної хворобою даний продукт потрібно бути акуратними. Чому? Регулярний прийом може призвести до руху каменів. Тільки під наглядом лікаря.
• забороняється вживати при цукровому діабеті
• продукція холодного віджиму, тому смажити, пекти і варити в такому випадку не можна.

Як стверджують фахівці, не дивлячись на високий рейтинг корисності даного масла, все-таки потрібно дотримуватися дозування і знати міру. В іншому випадку, тільки принесе шкоду своєму здоров’ю.

Як вибрати якісне гарбузова олія?

100% холодний віджим + нерафінована. Купуйте масло тільки в скляних ємкостях; звертайте увагу на ціну і дату; можливий на дні пляшки легкий осад-цілком нормальна реакція для натурального продукту; насичений відтінок (якщо помітили блякла – скоріше за все підробка); не повинно бути будь-яких добавок у вигляді інших масел. Розміщуємо в темне / прохолодне місце. При тривалому зберіганні в холодильнику можливий легкий осад – це нормально. Примітка: якщо після прийому масла вас трохи нудить, тоді замініть його гелів капсулами на основі гарбуза – зручні, і не менш ефективні.

Візьміть на замітку кілька попорад:

• знайомство з маслом повинно бути поступовим. Для початку достатньо ½-1ч.л. 2 рази на добу до їди. Потім дозування можна збільшувати до 2-3ч.л.
• дотримуйтесь інтервал між прийомом масла і їжі в 1.5-2часа.
• лікувальна терапія не повинна перевищувати більше 30 днів. Потім необхідно робити перерву (погоджуйте з лікарем).
• щоб позбутися від відрижки після прийому масла – їжте після цього пшеничні сухарики або ж пийте цитрусовий сік / журавлинний морс.

Незважаючи на всю корисність продукту, для своєї ж безпеки проконсультуйтеся з лікарем і завжди дотримуйтеся дозування.