ЗМІСТ СТАТТІ:
- Нервовий тик і його типи
- хронічний
- Первинний
- вторинний
- спонтанний
- Чому смикається очей: причини
- Як позбутися від нервового тику
- аптечні засоби
- Народні засоби
- Гімнастика і вправи
- Гомеопатія
- Профілактика нервового тику
Фотогалерея: Нервовий тик: що робити, якщо смикається очей
Нервовий тик і його типи
Мимовільне скорочення очних м’язів, через якого виникає відчуття посмикування, – це нервовий тик. Явище може зачіпати повіку зверху або нижню частину ока. Іноді скорочується тільки куточок. Але буває, що начебто німіє щока або тремтить брову над оком прямо вгорі, або трохи внизу.
Часто мимовільне скорочення м’язів проявляється тільки на правому або на лівому оці. Складніше, коли пульсують м’язи одночасно з двох сторін, і обидва ока смикаються. У медицині це прояв іменується гіперкінезом або блефароспазмом. Недуга викликає неприємні почуття і може доставити масу проблем.
Нервовий тик може проявлятися у дорослої людини: хлопця, дівчата, чоловіки або жінки. Нерідко недуга дає про себе знати під час вагітності. Буває тик і у дитини. Але перед лікуванням варто дізнатися, який саме тик турбує.
хронічний
При цьому виді недуга проявляється постійно. Ступінь вираженості неприємних відчуттів може варіюватися від випадку до випадку.
Первинний
Такий прояв тика вважається одним з найшкідливіших. Зазвичай сіпання верхнього або нижнього століття триває всього кілька хвилин (не більше 10). При цьому виді недуга проявляється рідко.
вторинний
Цей тип явища виникає часто, а триває довго. Неприємна симптоматика може зберігатися протягом декількох годин.
спонтанний
Спонтанний вид проявляється раптово. Зазвичай тик виникає один раз і не сильно виражений. При цьому складно діагностувати проблему.
Чому смикається очей: причини
Що викликає посмикування повік? Відзначається кілька причин виникнення недуги. Основні причини, через які починає смикатися око, – це втома і невроз.
Сіпання століття часто викликано:
- стресом;
- недосипом;
- перевтомою;
- тривалою роботою за комп’ютером;
- тривалим читанням (особливо в транспорті).
Ці фактори викликають перенапруження в області очних м’язів. Також виникнення проблеми провокує перевантаження нервової системи в цілому.
Ще одна поширена причина гіперкінезу – алергія. В такому випадку тик виникає спільно з почервонінням очей, набряком, свербежем, підвищеним сльозовиділення.
Ще одна поширена причина гіперкінезу – нестача вітамінів. Викликати проблему може недолік гліцину, кальцію, магнію. У такій ситуації функціонування нервової системи і головного мозку дає збій, що і проявляється у вигляді тика. Якщо харчування убоге і неправильне, то говорити про достатню кількість таких елементів не доводиться.
Нерідко блефароспазм спровокований використанням лінз, які викликають синдром сухого ока і можуть привести до сіпанню м’язи. Також це може викликати прийом різних медикаментозних препаратів. Іноді тик виникає через офтальмологічних захворювань, в тому числі кератиту, кон’юнктивіту, блефарити і т.д.
Але мимовільне скорочення очних м’язів часто викликано і емоційним станом хворого. Якщо він знаходиться в постійному тривожному, роздратованому або депресивному стані, регулярно стикається з конфліктами будинку або на роботі, виникає тик.
Як позбутися від нервового тику
Коли зрозуміло, чому виникає така пульсація під лівим або правим оком, можна ефективно впоратися з блефароспазмом. Отже, як лікувати тик? Існує кілька перевірених і дієвих методів.
аптечні засоби
Швидка дія при гіперкінези надають спеціальні медикаменти. Всі ці препарати можна купити в аптеці:
- «Хілозар-комода»;
- «Артелака»;
- «Оксіал».
Якщо тик спровокований алергією, можна скористатися засобами «Зодак», «Телфаста» або «Лоратадин».
Народні засоби
Коли сильно пульсує м’яз під оком або в його куточку, прибрати неприємні відчуття допоможуть народні засоби. Добре допомагає лікувати тик герань. Як зробити засіб на її основі? Листя цієї рослини (строго свіжі) потрібно ретельно промити і грунтовно подрібнити. Отриману кашку загорнути в чисту марлю і прикласти до хворому боці, а зверху – серветочку. Залишити на 15 хвилин.
Ще один дієвий і перевірений роками засіб – з кореневищами валеріани. Цю частину рослини треба ретельно промити, натерти на тертці і залити окропом (склянку окропу на 5 гр засоби). Протягом 3 годин кашка повинна заварюватися.
Відвар потрібно процідити, і до 30 мл влити 120 мл чистої води. З такого засобу не робляться примочки або компреси. Його потрібно приймати всередину – кожен день по 3 чашки. Скільки становить курс лікування? Попити відвар, щоб заспокоїти нервову систему і зупинити скорочення, потрібно не менше 12-15 днів.
Інша хороший засіб для дорослих – суміш з:
- 1 ч. Л. рути запашної;
- 700 мл окропу;
- 1 ст. л. анісової насіння;
- 1 ст. л. подрібненого подорожника.
Цю суміш треба заварити на годину, після чого заправити 3 ст. л. меду. Кожен день потрібно приймати отриманий склад, всього 4 рази за добу. Разовий прийом – 100 мл. Щоб перестав смикатися око, пити складу треба не менше 3 тижнів, а краще – місяць.
Гімнастика і вправи
Ефективно допомагає впоратися з проблемою спеціальна гімнастика. Комплекс нескладних вправ може виконувати як дорослий, так і дитина. Вони допоможуть уникнути негативних наслідків, а, значить, більш складного лікування блефароспазму.
Спершу потрібно зняти напругу. У цьому допоможе звичай моргання. Це дуже простий спосіб уволо слизову. Потрібно моргнути 10 раз.
Другий підхід дуже легкий. Слід міцно-міцно заплющити очі на 4 секунди. Всього доведеться зробити 8 підходів.
Тепер на очі треба покласти 3 пальці і трохи натиснути. Утримувати в такому положенні 2 секунди. Дія повторити тричі.
Дуже проста вправа, чому завжди пораді люди, які зіткнулися з такою проблемою. Голову треба утримувати в одному положенні. Тепер погляд зі стелі треба повільно перевести вниз. Потім – зліва і направо. Далі всі рухи по зворотній траєкторії. Підхід виконується мінімум 8 разів.
Гомеопатія
Справитися з недугою можна за допомогою гомеопатичних засобів. Ось список найбільш ефективних варіантів при тику:
- Agaricus muscarius;
- Cicuta;
- Alumina;
- Iodum.
Ще допомагає Ranunculus bulbosus.
Профілактика нервового тику
Але щоб взагалі не стикатися з проблемою, варто проводити профілактику. Виключити мимовільне сіпання очей можна за допомогою правильного раціону. У нього варто додати продукти, багаті магнієм:
- горох;
- ягоди;
- квасоля;
- спаржу;
- волоські горіхи і т.д.
Уникнути проблем дозволить відмова від міцного чаю і кави, пряної їжі і занадто гострої їжі.
Не варто ігнорувати важливість повноцінного відпочинку, міцного сну, користь пробіжок, їзди на велосипеді, прогулянок. Потрібно уникати стресових ситуацій. Якщо конфліктів і напруги уникнути не вдається, рекомендується пити чай з мелісою або м’ятою перед сном.
Для профілактики потрібно носити сонцезахисні окуляри, щодня бувати на свіжому повітрі, при роботі на комп’ютері робити перерву щогодини.
Дізнатися більше про посмикуванні очі допоможе відео: