ЗМІСТ СТАТТІ:
- Навіщо чистити лімфу?
- Способи очищення лімфи
- Як почистити лімфу правильно?
- Чим можна почистити лімфу?
- Чистка лімфи соками
- Чистка лімфи травами
- Чистка лімфи маслом
- Таблетки для очищення лімфи
- Як почистити лімфу в домашніх умовах?
- Препарати для чищення лімфи
- Чистка лімфи народними засобами в домашніх умовах
- Вправи для очищення лімфи – гімнастика
Головне завдання лімфосістеми – очищення клітин від токсинів і кінцевих продуктів життєдіяльності. Якщо концентрація вірусів і важких металів перевищує норму, лімфа стає в’язкою. Починають проявлятися набряки, запалення, збій обміну речовин, слабкий імунітет. Тому чистка лімфи – необхідна процедура, яку провести зовсім не складно.
Навіщо чистити лімфу?
Очищення і перерозподіл міжтканинної рідини відбувається в лімфовузлах, які грають роль насосів. Згодом вони теж забруднюються під тиском токсинів, паразитів і важких металів, тоді і потрібно чистка лімфи. Вона дає поштовх до омолодження організму, відновлює живлення клітин.
Таку чистку можна проводити вагітним і годуючим мамам, не рекомендується стрес для організму хворим на гіпертонію, діабет, серцево-судинними недугами. Щоб провести процедуру, не обов’язково тягнути до моменту, коли потрібно чистити лімфу під тиском загострення захворювань.
Тривожним сигналом медики вважають:
- вугровий висип;
- папіломи;
- пігментні плями;
- хвороби суглобів;
- тромбофлебіт;
- гепатити;
- ожиріння;
- целюліт;
- проблеми з печінкою і нирками.
Способи очищення лімфи
Лімфу ще називають сукровицею, вона виділяється з маленьких ранок, як прозора густа рідина. За структурою схожа на кров, але рухається по судинах набагато повільніше, м’язи лімфатичних судин розвинені слабко. Очищення лімфи можна проводити за допомогою лікарських препаратів, але є більш м’які і дієві засоби.
Що допомагає:
- Чистка лімфи солодкой, цей корінь сприяє кровообігу, знімає запалення, надає сечогінний ефект.
- Ентеросгель і активоване вугілля – сорбенти, які всмоктують шкідливі речовини.
- Вітаміни С, Е, фолієва кислота – покращують лімфообіг.
- соки цитрусових.
- Настої і відвари, окремо і в зборах використовують кульбаба, материнку, щавель, кропиву, шавлія, звіробій.
- Самомасаж. Розминати область шиї і під пахвами, де великі сплетення лімфовузлів, по 20 хв. у день.
- Використання п’явок. Вони вкидають в кров речовини, які її розріджують, покращують метаболізм, циркуляцію до судин і лімфовузлів.
Як почистити лімфу правильно?
Важливо чітко дотримуватися дозувань, не пропускати прийом ліків. Чистка лімфи в домашніх умовах без шкоди буде успішною, якщо не забувати при цьому про дієту. Вживати якомога більше свіжої зелені, фруктів, насіння льону, овочів і горіхів, випивати не менше 7 склянок води на добу. Один з кращих рецептів – чистка лімфи солодкою і ентеросгель, курс розрахований на 2 тижні. Результат проявляється швидко.
Рецепт суміші з солодки і Ентеросгель
- сироп кореня солодки – 1 ст. ложка;
- вода – 1 ст .;
- Ентеросгель – 1 ст. ложка.
- Розчинити сироп в теплій воді.
- Випити натщесерце вранці.
- Через годину з’їсти Ентеросгель, запити стаканом води.
- Снідати можна через 1-1,5 години.
Чим можна почистити лімфу?
Для швидкого видалення токсинів застосовується ще така процедура, як плазмафарез. Частина крові пропускають через центрифугу, залишок повертають в кровотік. Народні рецепти діють повільніше, але теж надійно. Прикладом тому – чистка лімфи солодкою і полисорба, схема прийому аналогічна з Ентеросгелем. Можна спробувати принцип за рекомендаціями Аюрведи – чистка лімфи в домашніх умовах, де очищувачем виступає чай нима – відома рослина Сходу.
Рецепт чаю нима
- листя нима – 1 ч. ложка;
- вода – 300 мл.
- Свіжі або сухе листя перетерти.
- Залити окропом, настояти 15 хв.
- Пити по склянці після їди.
Чистка лімфи соками
За різними рецептами проводиться чистка крові і лімфи. Найсмачніший з них – натуральні соки, можна змішувати кілька напоїв. Є жорсткий варіант – з повним голодуванням, випивати кожну годину по склянці суміші з огіркового, морквяного і бурякового соків. Після цього на кілька днів перейти на овочі та фрукти. Але набагато простіше і легше вибрати очищувачем цитрусові.
Рецепт чистки цитрусовими
- грейпфрут – 4 шт .;
- лимон – 3 шт .;
- апельсини – 10 шт .;
- вода – 1 л.
- З фруктів видавити 1 л соку.
- розвести водою.
- Починаючи з ранку, пити щогодини по склянці суміші.
- Курс розрахований на 3 дні.
Чистка лімфи травами
Медики визнають, що найнадійніший ефект дає очищення лімфи травами. Приймати їх потрібно довше – щонайменше місяць. Рекомендують плоди шипшини, іван-чай, подорожник, щавель, ягоди червоної смородини, барбарису, чорноплідної горобини. Сильна чистка лімфи гарантується чистотілом, але з ним треба бути обережніше, дуже токсичний.
Рецепт чистки чистотілом
- сік чистотілу – 450 мл;
- спирт – 70 мл.
- Сік купити або вичавити, перемолу стебла з листям.
- Розбавити спиртом, настояти годину.
- Приймати по схемі: вранці – 1 крапля, вдень – 2 краплі, увечері – 3.
- Кожен день дозування збільшувати на 1 краплю.
- Коли дійде до 15 крапель, дозу треба зменшувати в зворотному порядку.
Чистка лімфи маслом
Єдиної відповіді немає, як швидко почистити лімфу, більш швидкий ефект мають апаратні процедури, а ті ж, що за народними рецептами, на всіх діють по-різному. Лікарі порадять акцентуватися на алое, противірусних травах: левясіл, корінь лопуха, кропива, шабельник. Ще можна спробувати рослинне масло – засіб найпростіше і дієве. Підійде будь-який сорт, але нерафінований. Проводити процедуру потрібно з ранку, натщесерце, таке лікування ще корисно для зміцнення зубів.
Рецепт чистки маслом
- масло рослинне – 1 ст. ложка;.
- Масло залити під язик.
- Пробувати проштовхнути його крізь зуби, як при полосканні.
- Продовжувати 20 хв., Поки суміш не загусне і не поміняє колір.
- залишки виплюнути.
Таблетки для очищення лімфи
Прихильники здорового способу життя відзначають, як ефективно почистити лімфу – при повному голодуванні. Але оскільки на такий подвиг здатні не всі, повного очищення не буде потрібно, 1 курсу на півроку вистачить прибрати з лімфи жир, домогтися, щоб в лімфовузлах не застоювалася кров. Швидше діють і таблетки, але їх призначають, як імуностимулятори.
Таблетки для чищення лімфи:
- Іммунал, Іммунорм – на рослинній основі;
- Ликопид, Бактиспорин – зроблені на ослаблених бацили;
- Полудан, Деринат – в основі нуклеїнова кислота;
- Тактовно, Тимоген – з вилочкової залози рогатої худоби.
Як почистити лімфу в домашніх умовах?
Спобличчів, як почистити лімфу, багато, але будь-який з них вимагає певних зусиль і дотримання правил прийому ліків. Найпростіша схема – з активованим вугіллям, 1 таблетка на 10 кг ваги на добу. Він очищає не тільки лімфоток, але і організм в цілому. Приймати потрібно за годину до їжі, в день пити не менш 2 л води. Мінуси – виводить поряд з шкідливими і корисні речовини, більше місяця приймати не можна. Більш ефективна чистка лімфи солодкою і активованим вугіллям.
Рецепт суміші з солодки і активованого вугілля
- сироп кореня солодки – 1 ст. ложка;
- вугілля активоване – 1-5 таблеток.
- Натщесерце з ранку випити солодку.
- Через півгодини випити таблетки, в розрахунку 1 шт. – на 1 кг ваги.
- Приймати 2-4 тижні.
Препарати для чищення лімфи
Чистка забрудненої лімфи вимагає часу, може знадобитися не один курс, але самопочуття покращитися вже після першого. Під час лікування потрібно прибрати з меню борошняне, солоне, копчене, масло рослинне, алкоголь, газовану воду. Перед їжею пити по склянці води. Спеціальні препарати для очищення лімфи поки не розроблені, можна розраховувати лише на ліки, які мають непрямий стосунок.
У цьому списку:
- Настій солодки на спирту. розбавляють водою.
- Мукалтин. Прискорює відтік слизу, стимулює створення лімфи.
- Тіосульфат натрію, сорбекс, абсорбін – зі списку сорбентів, допомагають виводити токсини, чистять кишечник.
Чистка лімфи народними засобами в домашніх умовах
Для профілактики рекомендується пити сік буряка і моркви, 1 до 1, щогодини – по склянці. Хороший і відвар шипшини, його п’ють двічі на день, по 0,5 л перед їжею. Популярні методики медика Ольги Бутакова, крім чистки солодкой з ентеросгель, вона попорадить вживати щодня бурі водорості, артишоки і шпинат. Позитивно оцінює і лікування солодкой з спіруліна.
Рецепт лікування за методом Бутакова
- сироп кореня солодки – 1 ст. ложка;
- спирулин – 2 таблетка.
- Натщесерце, за годину до їжі, випити порцію солодки.
- Через півгодини – спіруліну.
- Приймати тричі на день, паралельно пити вітаміни і пробіотики.
- Курс розрахований на 2 тижні.
Вправи для очищення лімфи – гімнастика
Лікування буде ефективніше, якщо ще чистити пори, відвідуючи сауну або лазню, якщо немає ніяких протипоказань. Варто робити спеціальну зарядку, яка покращує лімфоток і зміцнює капіляри. Гімнастика для очищення лімфи нескладна, можна обмежитися 2 простими вправами. Рекомендується ще біг підтюпцем або плавання.
Як робити лікувальну гімнастику
Вправа 1:
- Лягти на спину, підняти руки і ноги перпендикулярно підлозі.
- Трусити кілька хвилин.
Вправа 2:
- Лягти на спину, підняти руки і ноги.
- Напружувати і розслабляти м’язи 3-5 хв.