ЗМІСТ СТАТТІ:
- 1. Харчова сода
- 2. Яблучний оцет
- 3. Полуниця
- 4. Їжте голландський сир
- 5. Дотримуючись вказівок свого стоматолога
- 6. Включаємо в раціон продукти, які очищають зуби від нальоту
- 7. Яскраво-червона помада, ягідного відтінку або кольору фуксії
- 8. Перекис водню
- 9. Зубна нитка
- 10. Масло чайного дерева
Уявіть тільки, що кожен може виблискувати білосчимними зубками, не витративши на це такі деньжища, які віддають знаменитості. Не вірите? А ось вам список найдієвіших і давно перевірених спобличчів. Обов’язково застосуйте ці попопоради на практиці, і ви пошкодуєте лише про одне – що не побачили раніше перелік цих Лайфхак.
1. Харчова сода
Так-так, не виключено, що ви вже чули про це чудо-засіб, але далі теорії справа так і не дійшла. До речі, харчова сода з легкістю відчистить жовтий наліт на зубах і прибере неприємних запах з рота. Все, що потрібно, щоб придбати голлівудську посмішку: дрібку соди додати на зубну пасту і чистити не частіше 1-2 разів на тиждень.
2. Яблучний оцет
Це повністю натуральний продукт, одержуваний шляхом бродіння яблучного соку. Правда, потрібно сказати, що цей спосіб не підходить людям з чутливою емаллю. Для приготування суміші 1 столову ложку оцту розводимо в 10 столових ложках води. Під кінець додаємо 1 чайну ложку солі. Перемішуємо. Цією сумішшю полощіть рот протягом 1-2 хвилин. Процедуру повторюємо не частіше 1 разу на тиждень. Тривалість курсу становить 1 місяць.
3. Полуниця
У полуниці міститься органічна сполука, що називається яблучну кислоту. Ось вона і здатна зробити ваші зубки білосчимними. Для цього розрізаємо ягідку навпіл і протягом 1 хвилини протираємо нею зубки. Наостанок прополощіть рот водою. До речі, полуниця чудово позбавляє зуби від нальоту, викликаного споживанням кави, вина, солодкої газованої води і іншого.
4. Їжте голландський сир
У сирі міститься казеїн, молочний білок, який піклується про вашу емалі. Такі тверді сири, як голландський або алтайський, здатні очистити зубний наліт. Мало того, в них багато кальцію, який зміцнить ваші зубки.
5. Дотримуючись вказівок свого стоматолога
Ми постійно говоримо нашим дітям, що зуби потрібно чистити 2-3 хвилини, а самі-то дотримуємося цього правила? Отже, не економте і придбайте якісну зубну щітку і зубну нитку. До того ж не забувайте після кожного прийому їжі обполіскувати рот спеціальним засобом або ж водою.
6. Включаємо в раціон продукти, які очищають зуби від нальоту
Звучить дивно, але цей спосіб, однозначно, допоможе досягти білосчимної усмішки. Так, щодня їжте моркву, селеру, яблука, які містять клітковину. А всіляка зелень – джерело корисних мінеральних речовин, які не тільки допоможуть позбутися від плям на зубах, але і захистять від карієсу.
7. Яскраво-червона помада, ягідного відтінку або кольору фуксії
Цей варіант дає короткочасне відбілювання. Такі кольори і відтінки губних помад змушують зуби здаватися біліше, чим вони є насправді. До речі, пам’ятаєте, що є відтінки, здатні зіграти злий жарт з кольором зубної емалі. До них належать такі: багряний, коричневий, темно-пурпурний, фіолетовий, кораловий, блідо-рожевий, бузковий, коричневий.
8. Перекис водню
Нерідко це засіб використовується в професійній стоматології. Так, наприклад, в складі більшості гелів для капов міститься перекис в концентрації 6-9%. Для домашнього використання беріть перекис водню в концентрації трохи більше 3%. Ефект настане через кілька днів після застосування. Загальна тривалість курсу становить 10 днів. Є кілька спобличчів відбілювання зубів за допомогою перекису. Наприклад, це може бути ополіскування (полощіть порожнину рота розчином, що містить воду і перекис в співвідношенні 1: 1). Сюди ж відноситься відбілювання за допомогою соди і перекису (невелика кількість перекису і соди змішати до утворення кашки і нанести на щітку як звичайну зубну пасту) і останній варіант – на зубну пасту капніть кілька крапель перекису і лимонного соку (не підійде людям з чутливою емаллю).
9. Зубна нитка
Як би ви не старалися, якою б дорогою пастою не користувалися, малоймовірно, що вам вдасться повністю позбавитися від застряглих частинок їжі. Саме тому носите в сумочці зубну нитку, яка поліпшить стан зубів, зробить їх здоровішими і біліше.
10. Масло чайного дерева
Одразу попереджаємо, що у нього специфічний запах. Якщо спочатку важко до нього звикнути, 2-3 краплі ефірного масла додайте на зубну пасту. Кращий ефект отримаєте, якщо будете використовувати його в чистому вигляді (і немає, ви не обпалите порожнину рота, якщо не будете використовувати його у великих кількостях). До того ж масло чайного дерева – відмінне антисептичну та антибактеріальний засіб, благотворно впливає на стан ясен.