Всім нам хочеться мати шовковисте молоді руки, і це цілком доступно, якщо регулярно приділяти своїм рукам якийсь час. Зрозуміло, отримання поживних дієтичних речовин, які оздоровлюють шкіру взагалі і підтримують клітинний обмін, – це важливий перший крок.
Як наступний крок потрібно перевірити, чи маєте ви достатню навантаження, щоб споживані вами поживні речовини правильно надходили в шкіру. І те й інше – внутрішні заходи для захисту ваших рук. Ви можете приймати також і зовнішні заходи впливу.
По-перше, вам потрібно захищати руки – їх шкіру і нігті – від впливу зовнішніх факторів, що викликають зневоднення і загрожують порушенням нормальної пігментації. Користуйтеся натуральної рідиною для миття рук і поживними увлажнителями. Непогано, якщо у вашій сумочці завжди буде лежати невеликий флакон із зволожувачем. Використовуючи зволожувач, виконуйте міні-масаж для кистей. Погладжуйте, м’яко повертайте, «доїте» пальці у напрямку від основи до кінчиків. Це розвантажує суглоби. Область долоні масажуйте легкими круговими рухами. Розітріть великий палець, пам’ятайте перемички між усіма пальцями, потім перейдіть до м’яких тканин між сухожиллями і кістками на тильній стороні долоні, рухаючись до зап’ястя. Все це повинно поліпшити кровообіг і перебіг енергії.
Нехай зволоження кистей рук протягом дня увійде у вас у звичку, а особливо – перед відходом до сну! Це найефективніший спосіб зберегти і захистити руки від впливу шкідливих факторів навколишнього середовища.
Ось ще кілька спобличчів, які допоможуть зберегти здоров’я і бадьорість рук.
• Разом з манікюром робіть професійний догляд за руками. Професійні манікюрниці та масажисти часто пропонують масаж для кистей рук та передпліччя, який знімає напругу і сприяє підтримці їх краси.
• Якщо у вас набрякають або ниють руки, дуже корисні примочки з морською сіллю.
• Щоб руки були гладкими, як шовк, потримайте їх в теплому молоці 5-10 хвилин. Це можна робити раз на тиждень. Ви можете також використовувати для живлення і зволоження шкіри рук ефірні масла календули (нагідок) і ромашки, додаючи по 2-3 краплі того і іншого або до теплій воді для примочки, або до лосьйону для рук або рослинній олії, яким користуєтеся для зволоження і масажу рук.
• Нанесіть на руки натуральний мед, один з кращих природних зволожувачів; і посидьте, розслабившись, 10-15 хвилин. Після цього вимийте руки теплою водою з м’яким милом.
• Обов’язково застосовуйте отшелушивающие засоби для всього тіла і для рук. Вони стимулюють видалення відмерлих клітин шкіри і їх оновлення.