ЗМІСТ СТАТТІ:
- Чому живіт в’ялий?
- В’яла шкіра на животі після пологів
- В’яла шкіра на животі після схуднення
- В’ялий живіт – як підтягти і розгладити шкіру?
- Крем для підтяжки шкіри живота
- Обгортання для підтяжки шкіри живота
- Масаж для підтяжки шкіри живота
- Вправи для підтяжки живота
- Операція з видалення зайвої шкіри на животі
Жіноче тіло протягом життя постійно змінюється, і його силует не завжди влаштовує володарку. Недостатньо пружна і підтягнута шкіра на животі – часто зустрічається проблема, особливо після 25 років. Перед тим, як звертатися до пластичного хірурга для корекції цього дефекту, можна спробувати домашні методи його усунення.
Чому живіт в’ялий?
Втрата шкірою пружності відбувається переважно після сильного розтягування або надмірного навантаження. Найпоширенішими причинами, через які спостерігається в’ялий живіт, вважаються пологи і різке сильне схуднення.
Інші фактори, що провокують втрату тонусу і пружності:
- вікові зміни;
- ендокринні захворювання, що викликають коливання ваги;
- неправильний раціон;
- відсутність достатніх фізичних навантажень.
В’яла шкіра на животі після пологів
Протягом вагітності матка сильно збільшується в розмірах, що призводить до розтягування м’язів преса. Паралельно виділяються високі концентрації гормонів, через які виникає дефіцит колагену і еластину, і з’являється в’яла шкіра на животі. Талія повинна поступово приходити в норму в період грудного вигодовування, але так відбувається не завжди. У багатьох жінок спостерігається обвислий і в’ялий живіт після пологів, що нагадує фартух. Виникненню дефекту сприяє кесарів розтин, вагітність двійнею, великі обсяги навколоплідних вод.
В’яла шкіра на животі після схуднення
Аналогічна ситуація властива і різкого зниження ваги. При швидкому скиданні маси тіла з талії «йде» багато жирових тканин, але дерма не встигає підтягтися, через що спостерігається в’яла шкіра на плоский живіт. Ступінь вираженості проблеми залежить від колишніх обсягів. Чим ширше була талія до схуднення, тим сильніше висить шкіра на животі при зниженні ваги. Часто вона, ідентично післяпологовим дефектів, схожа на складку у вигляді фартуха.
В’ялий живіт – як підтягти і розгладити шкіру?
Всі методи вирішення проблеми діляться на консервативні (нехірургічні) і попорадикальні (за допомогою операції). За допомогою першого варіанту лікування дефект усувається частково, але при регулярному і комплексному підході можна домогтися дуже хороших результатів.
Як зробити шкіру на животі пружною – нехирургические способи:
- спеціальний крем;
- обгортання для підвищення тонусу;
- масаж;
- гімнастика.
У важких випадках, коли фартухом висить в’яла шкіра на животі, що робити підкаже тільки досвідчений лікар. Пластичні хірурги успішно виконують операції по видаленню надлишкової тканини в області талії. Наслідки такого втручання (шви, рубці) будуть помітні, але їх легко приховати під одягом, білизною і купальником. При коректному догляді поступово шрами почнуть світлішати і згладжуватися.
Крем для підтяжки шкіри живота
Місцеві засоби неефективні, якщо застосовуються в якості монотерапії. Будь-яку косметику необхідно поєднувати з іншими методами відновлення фігури – масажем, вправами, збалансованим раціоном.
Крем для пружності шкіри живота можна вибрати серед наступних найменувань:
- Lacote Guam Corpo;
- K. Brothers Ginkgo Extract;
- Eveline Spa! Slim Extreme 3D;
- Academie Crème Corps Fermetè;
- Oriflame Optimals Body;
- Noreva Aquareva;
- Shiseido Firming Body Cream;
- Aroma Dream Crème de Contour;
- WiQo Crema Corpo;
- L’Occitane Crème Allegee Shaping Delight і інші.
Обгортання для підтяжки шкіри живота
Розглянуті процедури теж важливо виконувати в складі комплексного підходу. Щоб підтягнути шкіру на животі після схуднення або пологів, можна звернутися в салон краси.
Ефективні такі види обгортань:
- водорослеве;
- шоколадне;
- грязьове;
- кавове;
- ефірне та інші.
У домашніх умовах теж легко проводити зазначені маніпуляції. знадобиться:
- маса для процедури;
- харчова або косметична плівка;
- крем для підвищення тонусу і пружності шкіри.
рецепт обгортання
- ламінарія (продається в аптеці) – 4 ст. ложки;
- гаряча вода – 0,5 склянки;
- ефірне масло апельсина – 5 крапель.
Приготування і застосування
- Сухі водорості залити водою і залишити до набухання.
- В отриману масу додати цитрусовий ефір.
- Густо нанести суміш на проблемні ділянки з в’ялою шкірою.
- Обернути живіт плівкою в кілька шарів.
- Близько 45 хвилин полежати під ковдрою.
- Зняти обгортання, обполоснути тіло теплою водою.
Масаж для підтяжки шкіри живота
Проводити мануальні впливу в описуваної зоні, не володіючи медичними знаннями, небезпечно. В епігастральній ділянці розташовується багато внутрішніх органів, придатки, функції яких можуть порушитися через неправильне масажу. Занадто інтенсивний тиск – і в’яла шкіра на животі перестане хвилювати, тому що виникнуть більш серйозні проблеми. Мануальні процедури краще довірити професійного масажиста.
У домашніх умовах допускається дозоване використання деяких технік, як прибрати обвислі шкіру на животі:
- Дозволяється легкий масаж руками і вакуумної силіконової або скляною банкою.
- В обох випадках руху виробляються від пупка до периферії по спіралі.
- Не можна сильно натискати на в’ялу шкіру, сильно її терти і стискати.
- Повинно з’явитися легке відчуття тепла, без печіння.
- Масаж краще поєднувати з нанесенням спеціального крему або робити його після обгортання.
Вправи для підтяжки живота
Спеціальна гімнастика – один з найдієвіших спобличчів усунення дефекту. Оптимальним варіантом, як прибрати в’ялість шкіри на животі, вважається поєднання фізичних навантажень з раціональним харчуванням, дотриманням питного режиму і косметичними процедурами. Регулярне виконання гімнастики забезпечить не тільки підтяжку проблемних зон, а й зробить талію тоншою.
Повернути тонус шкіри живота допоможуть такі прості вправи:
- ножиці;
- планка;
- велосипед;
- скручування лежачи;
- крутіння хула-хупа;
- вакуум.
Операція з видалення зайвої шкіри на животі
Описується хірургічне втручання називається абдомінопластика, іноді воно комбінується з ліпосакції (якщо є надлишкові жирові відкладення). Поки операція – єдиний метод, як позбутися від в’ялої шкіри на животі відразу і повністю. Процедура полягає в висічення зайвих тканин (фартуха, стрий), зміцненні м’язового корсету і корекції силуету.
Підтяжка шкіри живота – ефективна, але дорога маніпуляція, яка потребує тривалого відновного періоду. В процесі реабілітації (3-6 Нєєль) доведеться носити спеціальні бандажі, корсети і білизна, обмежувати фізичну активність, боротися з больовим синдромом. Після втручання залишаються шрами, навіть якщо косметичні шви дуже тонкі й акуратні.