ЗМІСТ СТАТТІ:
Стоунтерапия є певний вид масажу, який виконують холодними і гарячими каменями. Дана методика заснована більше 2000 років тому і виконується спеціальними голяка різної температури.
Текст: Sirastimova Olga · 28 березня 2014
опис
Стоунтерапия може проводитися як з використанням холодних і гарячих каменів, так і з застосуванням тільки гарячих. При впливі на шкірні покриви холодні голяки звужують кровоносні судини, гарячі – розширюють, що є чудовою гімнастикою для організму в цілому. Холодні камені нормалізують природні процеси статевої сфери, знімають запальні процеси. Коштує це враховувати при виборі тієї чи іншої методики виконання масажу. Гарячі ж камені сприяють глибшому розслабленню, підсилюють обмінні процеси речовин, покращують кровообіг.
У момент чергування каменів різної температури проводять сеанс масажу. Оздоровленню всього організму сприяє вплив на біологічно активні точки. У цей момент пацієнт отримує гострі відчуття. Стоунтерапия надає на клієнтів сильний вплив.
Генкі-релаксація є різновидом стоунтерапии. У перекладі з японської «генкі» означає задоволення. Отримують його, завдяки повному розслабленню, що, в свою чергу, допомагає зняти стрес. Натискання на біологічно активні точки каменем стимулює приплив крові до даного місця. Ця дія покращує процеси метаболізму. Вплив на нервові закінчення надають ефективний вплив на внутрішні органи, м’язи і капіляри шкіри.
В цьому відіграють не останню роль і складні фізіологічні процеси, які лежать в основі рефлекторної діяльності людини
Величезна гідність масажу холодними і гарячими каменями полягає в тому, що немає особливої необхідності визначати біологічну точку, на відміну, наприклад, від процедури акупунктури. Досить позначити загальну площу воздействія.Массаж холодними і гарячими каменями роблять на людину вплив на духовне, емоційному і фізичному рівнях.
сеанс стоунтерапії
Для масажу гарячими і холодними каменями використовують гладкі камені мармуру і базальту різного розміру і форми. Як правило, для сеансу застосовують 73 голяка: 18 – холодних, 54 – гарячих і 1 кімнатної температури. З огляду на, що базальт відмінно утримує тепло, їх нагрівають у гарячій воді. А ось камені з білого мармуру використовують холодними, охолоджуючи попередньо в холодильній камері.
Для проведення сеансу генкі-релаксації застосовують не тільки мармур і базальт, але і різні напівкоштовні камені
Дія напівкоштовних каменів
- гірський кришталь покращує дію розслабляючого масажу
- місячний камінь найчастіше використовують для лікування проблемної та пористої шкіри
- лазурит надає заспокійливу і освіжаючу дію
- гематит ідеально підходить для блідої шкіри, сприяючи процесам рубцювання
- аметист сприятливо впливає на шкіру, схильну до алергічних висипань
Масаж камінням в домашніх умовах
Фахівці рекомендує перед початком процедури обов’язково проконсультуватися з лікарем, так як масаж холодними і гарячими каменями має ряд протипоказань. Крім цього далеко не кожен зможе повторити правильну техніку процедури. У зв’язку з чим, замість користі можна отримати зворотний ефект. Для більш точного виконання даного виду масажу можна купити відео, де буде детально показані його елементи. Ціна цього продукту не така висока, а користь більш чим необхідна.
У стоунтерапии існують безпечні варіанти процедури, які можна використовувати в домашніх умовах
Наприклад, якщо необхідно в короткий термін заспокоїтися і розслабитися перед розмовою з керівництвом, виступом на публіці, важливою зустріччю.
Для цього на одну долоню слід покласти будь-який теплий камінь. Інший в цей момент необхідно прикрити і повільно обертати їх за годинниковою стрілкою. Після цього – проти або, чергуючи руху в різні боки. Заздалегідь можна приготувати два камені. В цьому випадку остиглий камінь завжди можна замінити на теплий. 10-15 хвилин такого вправи буде цілком достатньо, щоб прийти в себе і заспокоїтися. Для отримання збудливого ефекту камені в долонях обертайте інтенсивно.
Особливо така процедура буде корисна людям, зі зниженим артеріальним тиском
При невеликих тягнуть болях в поперековому відділі на 10-15 хвилин можна покласти на спину теплі камені. При застуді їх можна прикладати до ніг. А щоб полегшити сухий кашель, досить на 15-20 хвилин спиною лягти на теплі камені або розкласти їх уздовж хребта.