Спортивні годинник – що це таке, для чого потрібні, функції і види пристроїв, рейтинг кращих моделей

ЗМІСТ СТАТТІ:

• Що таке спортивно-туристичні годинники?
• Для чого потрібні спортивні годинник?
• Функції спортивних годин
• Спортивні годинник з пульсомірів
• Спортивні годинник з крокоміром
• Спортивні годинник з тонометром
• Види спортивних годин
• Як вибрати спортивний годинник?
• Водонепроникні спортивні годинник
• Рейтинг спортивних годин
• Як користуватися спортивними годинами?
• Як налаштувати спортивно-туристичні годинники?

Серед аксесуарів для активного способу життя можна виділити спортивні годинник. Сучасний гаджет відрізняється стильним дизайном, широким функціоналом і підвищеними експлуатаційними характеристиками. Існують кілька різновидів пристроїв, кожну з яких важливо правильно користуватися.

Що таке спортивно-туристичні годинники?

Мода на наручний годинник прийшла в кінці XIX століття завдяки військовослужбовцям. У той час найпередовіші пристрої були забезпечені секундоміром. Цивільні моделі швидко припали до смаку населенню. Ось тоді то їх і стали модернізувати для різних професій і фізичних занять, так з’явилися спортивні годинник.

За своїм зовнішнім виглядом і функціоналом годинник для спорту можуть істотно відрізнятися від звичних наручних моделей. Гаджети використовують не тільки любителі кардіо тренувань, а й дайвери, скелелази. У звичайному житті прилад може застосовуватися як звичайний хронометр, а під час активності підраховувати і видавати потрібні для спортсмена показники.

Для чого потрібні спортивні годинник?

Не всі користувачі ще тримали в руках такий девайс і не знають, навіщо потрібні чоловічі спортивні годинник і моделі для жінок. Прилад не тільки показує поточний час і може використовуватися як секундомір, а й виконує інші функції в залежності від комплектації. Пристрій може зчитувати як фізичні показники спортсмена, так і параметри зовнішнього середовища. Іншими відмітними особливостями такого вдосконаленого хронометра є:

1. підвищена міцність. Девайс в залежності від виробника може витримувати удари і високий атмосферний тиск, вплив води.
2. Вологонепроникність різного класу. Деяким гаджетам не страшний дощ і сніг, інші ж можуть використовуватися дайверами для глибоководних занурень.
3. Мала вага і ергономічність для зручності використання під час фізичної активності.

Функції спортивних годин

За своїм функціоналом жіночі спортивні годинник може сильно відрізнятися в залежності від обраної моделі і виробника. Найпопулярніші і поширені функції:

1. секундомір. Одна з найбільш затребуваних опцій спортивних годин. У старіших моделях в якості секундоміра виступала секундна стрілка. В сучасних гаджетах використовуються більш точні системи розрахунку, що дозволяють враховувати навіть мілісекунди.
2. крокомір. Прилад зчитує кількість кроків, пройдена за день. Багато моделей здатні запам’ятовувати дані і аналізувати прогрес. Функція необхідна не тільки професійним спортсменам, а й людям, що стежать за своїм здоров’ям і рівнем фізичної активності.
3. пульсометр. Ця функція допомагає зчитувати частоту серцевих скорочень власника.
4. спідометр. Вимірювання швидкості важливо для людей, що займаються кардіо тренуваннями: бігом, спортивною ходьбою, велоспортом.
5. Датчик температури тіла і артеріального тиску дозволяє вимірювати коливання цих показників у власника під час фізичних навантажень.
6. Вимірювання показників повітря – температура, висота, вологість. Часто зустрічається в обладнанні для альпіністів.
7. Компас і GPS-навігація незамінні при подорожах та спортивному орієнтуванні.
8. Розрахунок витрачених за певний період часу калорій. Функція зручна для тих, хто хоче схуднути або наростити м’язову масу.
9. Аналіз врахованих даних і персональні попопоради зі зміни режиму харчування або фізичних навантажень.

Спортивні годинник з пульсомірів

Багато спортсменів при покупці вибирають спортивні наручний годинник з функцією пульсометра, або, як його ще називають, функцією кардіомонітор. Гаджет складається з ремінця з датчиком, що кріпиться на зап’ясті і дисплея для виведення потрібних даних. Ще один датчик за допомогою спеціального кріплення розташовується на сонячному сплетінні спортсмена. Обидва датчика зчитують частоту серцевих скорочень власника і передають дані в міні-комп’ютер, що аналізує інформацію і виводить її на екран.

Ціни на спортивно-туристичні годинники з кардіомонітором варіюються від $ 63 до 1100 в залежності від додаткових можливостей:

1. Вібрація або звуковий сигнал при виході за певну кардиозоне. Функція корисна для тих спортсменів, яким важливо тренуватися при певній частоті серцевих скорочень і людям із захворюваннями серця.
2. Аналіз результативності та підрахунок витрачених калорій.
3. Автоматичне визначення зон тренувань.
4. Тривалість проходження кола і відсічення при досягненні потрібного відстані.

Спортивні годинник з крокоміром

Популярними є і спортивні наручний чоловічий годинник з функцією шагомера. Спеціальний датчик на корпусі пристрою зчитує руху власника. Пристрій здатний не тільки вести кількісний облік кроків, а й обчислювати пройдене власником відстані і розраховувати витрачений кількість калорій. Більшість моделей мають синхронізацію з додатком на смартфоні на базі iOS і Android, яке аналізує отримані дані і здатне коригувати режим навантажень або навіть раціон харчування.

Спортивні годинник з тонометром

Багато моделей спортивних годин для бігу крім вищевказаних функцій здатні вимірювати артеріальний тиск власника в статичному і динамічному режимі. За допомогою такого аналізу можна більш розгорнуто стежити за станом здоров’я спортсмена під час фізичних навантажень або літніх людей. Розумні спортивні годинник з датчиками в обов’язковому порядку синхронізуються з додатками на смартфоні для повного аналізу стан людини і якості тренування. Більш просунуті гаджети здатні інформувати по СМС родичів при різкій зміні життєвих показників.

Види спортивних годин

Існують різні моделі спортивних смарт-годин в залежності від декількох параметрів. За типом основного механізму виділяють:

1. Комп’ютерні, володіють найбільшим функціоналом, але і великою вагою.
2. кварцові вважаються найпопулярнішими в співвідношенні ціна-якість.
3. механічні. Рідкісний різновид через складний виробництва, при якому сильно зростає ціна.

За належністю виділяють:

• дитячі спортивні годинник з GPS-трекером і функціями батьківського контролю;
• пульсометри і крокоміри;
• велотрекери, що мають спеціальні датчики для кріплення на певних частинах велосипеда;
• розумні годинник, що вимагають постійної синхронізації зі смартфоном;
• гаджети з підвищеною міцність корпусу і захистом від вологи для дайверів і альпіністів.

Як вибрати спортивний годинник?

Перш чим вибрати кращі спортивні годинник, які підходять оптимально під конкретний режим тренувань або фізичної активності, необхідно визначитися з рядом необхідних параметрів:

1. функціональність. Вимоги до приладу змінюються в залежності від різних видів спорту, тому потрібен спортсмену крокомір, пульсометр або датчик руху машин ззаду може визначити тільки майбутній власник.
2. Дизайн. Виробники виготовляють гаджети різної форми і забарвлення, тому можна підібрати підходящий варіант під свою тренувальну форму, наприклад.
3. Виробник. Деякі фірми давно завоювали звання лідера в своєму сегменті, що виробляє якісні та стильні аксесуари. Однак і продукція менш відомих брендів може бути не гірше.
4. Ціна. Параметр залежить від матеріалу виготовлення, наявності опцій і бренду компанії-виробника спортивних годин.

Водонепроникні спортивні годинник

Окремим параметром є водонепроникність спортивного хронометра. Вона важлива як для велосипедистів, які виїжджають в дощ, так і плавців, і серферів. Такі жіночі спортивні наручний годинник обов’язково мають позначку про ступінь захисту від вологи, яка поділяється на:

1. 3 АТМ – гаджету не страшний легкий дощ або краплі від миття рук.
2. 5 АТМ – такий девайс можна використовувати при сильному дощі чи короткочасному плаванні без стрибків в воду.
3. 10 АТМ – пристрій підійде для водних видів спорту без спеціального спорядження для занурення.
4. 20 АТМ – найміцніші годинник, здатні витримувати високий тиск води при дайвінг.

Рейтинг спортивних годин

При покупці спортивних годин можна орієнтуватися не тільки на заявлені виробником параметри моделі, що сподобалася, але і дізнатися відгуки власників девайса. У рейтинг найпопулярніших гаджетів для фізичної активності увійшли:

1. Apple Watch S4 Sport. Хронометр з функціями шагомера і пульсометра. Синхронізується з телефоном на базі IOS і має вбудований динамік і мікрофон для голосових дзвінків. Вартість – $ 554.
2. Samsung Galaxy Watch – хронометр в стильному металевому корпусі з великою кількістю вбудованих додатків і можливістю занурення в воду на глибину до 50 м. Вартість – $ 443.
3. Polar RCX3M GPS – бюджетна модель з вбудованим датчиком руху і GPS-навігацією. Вартість – $ 190.
4. Спортивні годинник Garmin Forerunner 630 – ударостійка модель з якісним кольоровим дисплеєм і можливістю синхронізації зі смартфоном або ПК. Вартість – $ 427.
5. Suunto Spartan Ultra All – гаджет з безліччю опцій і підтримкою понад 80 видів спорту в декількох режимах роботи. Вартість – $ 712 /

Як користуватися спортивними годинами?

Щоб куплені спортивні розумні годинник справлялися з покладеними на них функціями, потрібно обов’язково правильно ними користуватися:

1. Дотримуватися рекомендований виробником режим зарядка акумулятора.
2. Одягати переважно на ліву руку щільно до шкіри для контакту датчиків з тілом.
3. Синхронізувати з додатком на смартфоні для більш коректного відображення відомостей і аналізу..
4. Налаштувати поточні параметри часу і своїх фізичних даних.
5. Вибрати потрібний режим фізичної активності із запропонованих або створити його самостійно.

Як налаштувати спортивно-туристичні годинники?

При першому використанні спортивні електронний годинник необхідно налаштувати:

1. Встановити поточну дату і час.
2. Синхронізувати зі спеціальним додатком на смартфоні за допомогою Bluetooth.
3. Задати в додатку свій зріст, вага і вік. Встановити бажаний план тренувань.
4. Вибрати потрібний режим використання і користуватися покупкою із задоволенням.