ЗМІСТ СТАТТІ:
- Біг і пілатес
- нехитра формула
- Кумир на холодильнику
- Соки після обіду
- "Вони будять в мені звірячий голод!"
У свої тридцять чотири роки Сара Мішель Геллар легко може дати фору двадцятирічним. Знаменита актриса, дружина, мама дворічної дочки і просто красуня розповідає про те, що потрібно їсти, як тренуватися і що носити, щоб в будь-якому віці виглядати надзвичайно.
Текст: Анна Травкіна · 20 жовтня 2011
Біг і пілатес
– Сара, ти у відмінній формі! Тренуєшся кожен день?
– (Сміється) Так, я не пропускаю можливості побігати на свіжому повітрі або попітніти на біговій доріжці. Та й до пілатесу небайдужа. З дитинства у мене розвинувся сколіоз, а пілатес допомагає моїй спині відчувати себе комфортно.
нехитра формула
– А під час вагітності ти теж займалася спортом?
– Я іноді заглядала в тренажерний зал (дізнайтеся, які вправи потрібно робити майбутнім матусям). Правда, часто вередувала і лінувалася. Одного разу мій тренер розлютився і запитав мене: «Ти що, вже прямо зараз народжуєш ?!». Я страшенно почервоніла і почала виконувати вправи.
– У тебе є спосіб швидко скинути пару кіло?
–Я не вірю, що можна обдурити свій організм і стрімко схуднути. Завжди закликаю своїх знайомих і подруг їсти здорову їжу і виконувати кілька вправ кожен день. Ця нехитра формула дійсно працює. І дозволяє не ламати голову над тим, як би скоріше розпрощатися з кількома кілограмами.
Кумир на холодильнику
– У тебе є кумир серед жінок, чиє фото ти б повісила на холодильник в якості надихаючого прикладу?
– Ні, я впевнена, що кожен повинен брати приклад тільки з себе. Я б, мабуть, повісила на холодильник фотографію, на якій виглядаю надзвичайно сама, але, на жаль, на мій холодильник не можна прикріпити магніт.
– А що це був би за знімок?
–Наприклад, до вагітності, коли у мене було шикарне тіло. Я була в захваті від самої себе, коли знімалася в «Баффі». Правда, варто врахувати, що я тоді була молода, а бути стрункою в молодості – цілком природно. Зараз все по-іншому. Я доросла жінка, і хоча моя фігура не ідеальна, я все одно їй задоволена. Готова посперечатися, що як і раніше зводжу чоловіків з розуму!
Соки після обіду
– Свою дочку ти привчаєш харчуватися здоровою їжею?
– О так! У суботу ввечері ми з чоловіком замовили додому суші, взяли порцію і для нашої малої. Ще ми постійно робимо овочеві соки. Просто йдемо на ринок і скуповуємо все, що можна засунути в соковижималку: селера, буряк, моркву, капусту.
– П’єте сік вранці?
– Ні, звичайно після обіду. Все б добре, тільки після приготування соку на кухні – жахливий безлад (регоче). Але знаєте, з тих пір як ми почали пити овочевий сік, ніхто з нас жодного разу захворів (читайте, які напої корисні для здоров’я).
"Вони будять в мені звірячий голод!"
– Яку їжу ти вважаєш найкориснішою?
– Без всяких сумнівів – морепродукти (дізнайтеся, які морепродукти безпечні для здоров’я). Тому я дуже часто їм суші з палтусом і крабовим м’ясом – о Боже, навіть думки про цю смакоти будять в мені звірячий голод!
– В якому одязі ти відчуваєш себе найкомфортніше?
– У футболці і джинсах, звичайно! Я адже мешканка Нью-Йорка. Кілька років тому мій стиліст сказав мені: «Якщо у тебе є біла сорочка і пристойні джинси, ти завжди будеш виглядати відмінно».
– І останнє питання. В якому місці ти була б щаслива на всі сто відсотків?
– В обіймах з донькою я буду щаслива на кожному кроці. Навіть в нью-йоркському метро. А ви уявляєте собі, як виглядає нью-йоркське метро?