ЗМІСТ СТАТТІ:
Овальна форма обличчя вважається найбільш гармонійним і пропорційної. Але вона зустрічається далеко не часто. А от невеликі вади зовнішності притаманні більшості людей. До однієї з таких незначних похибок відносяться пухкі щоки. Існує безліч спобличчів швидко позбутися цього недоліку.
Текст: fler · 28 травня 2014
Як позбутися від пухких щік
Причиною появи товстих щік може бути неправильний баланс рідини в організмі. У цьому випадку, щоб поліпшити контур особи і зменшити пухкі щоки, слід врегулювати водний баланс в тілі.
Для цього потрібно:
- пити відвари сечогінних трав
- виключити зі свого раціону сіль і гострі спеції
- виконувати фізичні вправи
- нормалізувати режим сну
Якщо повні щоки з’явилися через наявність зайвої ваги, впоратися з проблемою можна за допомогою комплексного методу схуднення, який включає в себе збалансовану дієту і заняття фітнесом. При схудненні в першу чергу стане витонченіше і тонше саме обличчя.
Щоб позбутися від пухких щік, приділіть увагу водним процедурам. Два рази на день обливайте обличчя і шию настоями трав або холодною водою. Енергійно поплескуйте щоки рушником, попередньо змочивши його в холодній солоній воді. Також робіть контрастні компреси. Для цього кілька разів змінюйте крижане рушник гарячим, кожне з них тримайте на обличчі не менше хвилини.
Короткочасне прикладання гарячого і холодного рушники викликає почергове розширення і звуження судин, покращує тонус шкіри
Товсті щоки можуть бути і у власниць широких, яскраво виражених скул. Зменшити їх в цьому випадку можна, використовуючи такі способи:
- робити гімнастику для обличчя
- виконувати самомасаж щік
- проводити водні процедури, описані вище
Ось кілька вправ, які допомагають зменшити повні щоки.
Вправа 1. Прийміть положення сидячи або стоячи, випряміть спину і високо підніміть голову. Потім виконуйте повороти голови в ліву і праву сторони, по черзі. Повторіть дану вправу не менше чим 20 разів за 1 підхід і виконуйте його 3-5 разів на день.
Вправа 2. Сядьте за стіл і зіпріться ліктями об його край, потім підіпріть за допомогою долонь підборіддя. Долаючи опір рук, намагайтеся нахиляти вперед голову, а потім розслабтеся. Повторіть цю вправу приблизно 15 раз і виконуйте його хоча б раз в день.
Вправа 3. Засунувши великий палець за щоку, притисніть його до ясен, а потім злегка відтягніть зсередини щоку. Напружуючи м’язи, тягніться щокою до ясен назад. Аналогічним чином виконайте цю вправу і для лівого боку особи.
Вправа 4. Уявіть, що у вас за щокою знаходиться кулька з повітря. Перекочуйте його в роті з однієї щоки в іншу спочатку через верхню губу, а потім через нижню.
Регулярно і систематично виконуючи вправи для особи, ви зможете частково позбутися від зморшок, підвищити пружність шкіри і істотно зменшити обсяг щік
Щоб позбутися від пухких щік, виконуйте самомасаж.
Для цього ви можете використовувати три прийоми:
- наведіть з легким натиском великі пальці від нижньої щелепи до вушних раковин
- швидкими і легкими рухами кінчиків пальців бив нижню область щік
- нахиливши обличчя вниз, такими ж легкими і швидкими рухами поплескуйте щоки тильною стороною пальців
Хорошим засобом для поліпшення форми особи також є японський масаж ассах. Він прибирає і зменшує зморшки, продовжує молодість шкіри і покращує тонус м’язів обличчя.
Як візуально приховати пухкі щоки
Позбутися від пухких щік за допомогою фізичних вправ і масажу можна за відносно малий термін – від 2 тижнів до місяця. Але що робити, якщо ви хочете усунути цей недолік ще швидше? У такому випадку спробуйте візуально приховати товсті щоки. Зробити це можна за допомогою маленьких хитрощів в макіяжі і правильно підібраною зачіски.
Щоб візуально подовжити обличчя круглої форми, нанесіть темну пудру на його бічні ділянки, області скроневих западин і біля вуха, а пудру або тональний крем більш світлого відтінку – на ніс і підборіддя. Підкоригує брови: зробіть їх більш тонкими по краях, а в середній частині залиште трохи більше волосся для створення ефекту зламу. Брови не повинні бути занадто довгими.
Щоб приховати повні щоки, віддайте перевагу зачісці, в якій переважають вертикальні лінії і асиметричність
Контур очей можна обвести тонкої чіткою лінією, що не подовжуючи саму лінію очей. Тіні використовуйте двоколірні – світліші нанесіть на внутрішню частину рухомого століття (ближче до носа), а темніші – на зовнішню. Область під бровами фарбувати тінями не потрібно.
Щоб приховати повні щоки, важливо правильно підібрати зачіску. Небажано зачісувати назад своє волосся і підбирати пишні та об’ємні укладання, що підкреслюють круглу форму обличчя. Проділ робіть не по центру голови, а збоку. Добре буде виглядати косий чубчик. Підійде зачіска з хвилястого волосся, що прикривають вилиці, а також стрижка каре. А ось робити «хімію» з дрібними кучерями власницям пухких щік не рекомендується.