ЗМІСТ СТАТТІ:
- Чим небезпечний грип?
- Грип – ускладнення
- Грип – наслідки
- Що робити, щоб не захворіти на грип?
- Попопоради, щоб не захворіти на грип
- Профілактика грипу – ліки
- Профілактика грипу народними засобами
- Як уникнути грипу, якщо в сім’ї хворіють?
- Що є, щоб не захворіти на грип?
- Профілактика грипу – вакцинація
- Як уникнути ускладнень після грипу?
Кожен день нас підстерігає небезпека заразитися тієї чи іншої інфекцією, особливо в осінньо-зимовий період. Одна з поширених інфекцій – грип, який здатний надовго вибити з нормального ритму життя, порушити плани, а ще гірше – викликати ускладнення. Грамотна профілактика грипу допоможе вберегтися від вірусу і зберегти здоров’я.
Чим небезпечний грип?
Не тільки перебіг хвороби викликає побоювання, – грип небезпечний своїми ускладненнями, формуванню яких більше схильні до маленькі діти, люди похилого віку, вагітні жінки та пацієнти з різними хронічними захворюваннями. Крім того, грипозні ускладнення нерідко діагностуються в таких випадках:
- при неправильно проведеному лікуванні;
- при ігноруванні постільного режиму в гострий період хвороби;
- при пізньому початку лікування або передчасному відмову від нього.
Грип – ускладнення
Головна мішень грипу – це легкі, в тканинах яких під впливом збудника спостерігається набряк, численні крововиливи в альвеоли, застійні явища. Найчастіше це вторинна бактеріальна пневмонія, яка викликається активізацією пневмококів, стрептококів, стафілококів та інших видів бактерій. Набагато небезпечніше первинно-вірусне ураження, розвивається блискавично і загрожує смертельним результатом вже на 2-3 добу.
Крім органів дихальної системи, нерідко дає грип ускладнення на серце, головний мозок, нервову систему, ЛОР-органів, м’язи, суглоби, органи сечової системи. Перерахуємо можливі хвороби-ускладнення:
- бронхіт;
- плеврит;
- тромбоз легеневої артерії;
- перикардит;
- міокардит;
- менінгіт;
- неврит;
- міозит;
- синусит;
- отит;
- пієлонефрит;
- артрит і так далі.
Грип – наслідки
Грипозна інфекція може не тільки викликати ускладнення, а й загострювати різні захворювання, які раніше себе не проявляли. Так, на тлі грипу нерідко діагностується перший гіпертонічний або гіпотонічний криз, початкові симптоми попорадикуліту, нервово-психічних розладів. Грип на ранніх термінах вагітності наслідки для плода може мати дуже несприятливі: внутрішньоутробна загибель, пороки розвитку, гіпоксія. Іноді через це лікарі рекомендують перервати вагітність штучно. Тому так важлива профілактика грипу у вагітних.
Що робити, щоб не захворіти на грип?
Резервуаром інфекції є хворий на грип людина. «Підчепити» вірус можна, просто випадково опинившись поруч з ним або доторкнувшись до предметів, на які потрапила інфекція. Виходячи з цього, все, що потрібно робити, щоб не захворіти на грип, – відмовитися від контактів з людьми. Зрозуміло, що такий метод не дуже підходить для більшості з нас, тому слід використовувати інші способи профілактики грипу.
Попопоради, щоб не захворіти на грип
У пік «свирепствования» інфекції, щоб не захворіти на грип, медики рекомендують дотримуватися наступних рекомендацій:
- Уникайте людних місць.
- Перебуваючи в закритих приміщеннях з великим скупченням народу, використовуйте марлеву або одноразову маску.
- Частіше мийте руки з милом, користуйтеся поза домом антисептиками для рук або дезінфікуючими серветками, намагайтеся не торкатися руками носа, очей, рота.
- Часто прибирайте і провітрюйте приміщення, в яких перебуваєте, стежте за параметрами повітря (вологість не нижче 50%, температура не вище 21 ° С).
- Здійснюйте щоденні прогулянки на свіжому повітрі.
- Чи не переохолоджуватися.
- Відмовтеся від шкідливих звичок, що послаблюють імунітет.
- Добре висипайтеся, уникайте стресових ситуацій, розумових перевантажень.
- Раціонально харчуйтеся, вживайте більше рідини.
- Уникайте гіподинамії і виснажливих фізичних навантажень.
Профілактика грипу – ліки
Один з методів, за допомогою якого здійснюється профілактика грипу та застуди – ліки, прийом яких здійснюється за певною схемою за призначенням лікаря. Найчастіше медикаментозна профілактика грипу рекомендується при явній загрозі інфікування. Препарати призначаються обличчям, які належать до групи ризику, які не отримали щеплення від цієї інфекції і постійно контактують з хворими. Високоефективними протигрипозними засобами, що руйнують віруси-збудники, визнані:
- озельтамівір (Таміфлю);
- занамівір (Реленца);
- перамівір (Рапіваб).
Повторимося, що ліки повинен рекомендувати лікар, так як він володіє інформацією про те, який різновидом патогена спровокований підйом захворюваності. Крім того, перераховані препарати мають чимало побічних ефектів і протипоказань, тому не можуть прийматися самостійно. Крім даних засобів, широко використовують інші препарати (хоча ефективність їх повністю не доведена) які можна поділити на кілька категорій:
- інтерферони та їх індуктори – підсилюють вироблення захисних клітин (Кагоцел, Аміксин, Лавомакс, Арбідол, Імустат і інші);
- фітоіммуномодулятори – препарати рослинного походження, що підсилюють імунітет (Іммунал, настоянка женьшеню, екстракт ехінацеї, Ультравіт, Фітоіммунал та інші);
- вітаміни групи С, А, В, які зміцнюють неспецифічний імунітет;
- продукти бджільництва (прополіс, пилок, перга, мед тощо), що стимулюють захисні реакції організму;
- гомеопатичні препарати (Афлубін, Оціллококцінум, Инфлюцид, Агри і так далі);
- Оксолінова мазь – препарат місцевої дії, який використовується для носових ходів і запобігає впровадження вірусних частинок в слизову оболонку.
Для підтримки місцевого імунітету важливо стежити за станом слизових оболонок носа, при пересиханні яких порушується їх функціонування. Елементарним способом підтримки нормального рівня зволоженості слизової носа є регулярне використання сольових розчинів у вигляді крапель і спреїв:
- Маример;
- Аквалор;
- пшик;
- Долфін;
- Квікс та інші.
Профілактика грипу народними засобами
У перелік народних попорад, як уникнути грипу та застуди, входить застосування наступних фітопрепаратів для зміцнення імунітету:
- відвар шипшини;
- чай з листя чорної смородини;
- настій звіробою;
- настій обліпихи;
- Імбирний чай;
- настоянка родіоли рожевої і інші.
Рецепт для підтримки захисних сил організму
- курага – 200 г;
- родзинки – 200 г;
- чорнослив – 200 г;
- волоський горіх – 200 г;
- мед – 200 г.
Приготування і застосування
- З’єднати подрібнені компоненти, змішати з медом.
- Перекласти в скляну ємність з кришкою.
- Вживати щодня по столовій ложці вранці за півгодини до першої трапези.
Рецепт для запобігання проникнення вірусу через слизові носа
- часник – 3 зубчики;
- вода – 50 мл.
Приготування і застосування
- Подрібнити часник, залити окропом.
- Настояти під кришкою протягом двох годин.
- Закапувати 1-2 рази на день в кожну ніздрю по 2-4 краплі щодня.
Як уникнути грипу, якщо в сім’ї хворіють?
Коли в родині вже хтось захворів, особливо актуальним є питання, як уникнути грипу.
В даному випадку може бути застосована така пам’ятка (профілактика грипу при вимушеному контакті з хворим):
- По можливості слід ізолювати хворого в окремій кімнаті.
- При кашлі та чханні хворого потрібно прикриватися серветкою.
- Перебуваючи в одному приміщенні зі здоровими членами сім’ї, хворий повинен носити маску.
- Після кожного контакту з хворим або предметами, якими він користувався, потрібно ретельно мити руки.
- Кілька разів в день потрібно проводити вдома вологе прибирання і провітрювати.
- Слід стежити за параметрами повітря в приміщенні.
Що є, щоб не захворіти на грип?
Щоб не захворіти на грип, потрібно дотримуватися правильного раціону харчування. Корисні такі продукти, багаті речовинами для побудови імунних клітин і правильної роботи всіх систем організму:
- риба;
- курятина;
- телятина;
- крупи (гречана, вівсяна, рисова);
- нежирні кисломолочні продукти (кефір, йогурт, сир).
- горіхи;
- овочі та фрукти.
- солодке;
- борошняне;
- копченості.
Профілактика грипу – вакцинація
Профілактика грипу за допомогою вакцинації за допомогою введення препарату, що забезпечує захист від актуальних в даному сезоні штамів патогенів, є найефективнішим методом. Щеплення від грипу, хоча і не дає стовідсоткової гарантії від зараження грипом, здатна значно знизити тяжкість захворювання. Бажано вакцинуватися за 1-2 місяці до піку захворюваності, але навіть в розпал епідемії робити це не пізно.
Як уникнути ускладнень після грипу?
Найбільш правильним рішенням при питанні про те, що робити, якщо захворіли на грип, буде звернення до лікаря. Тільки медик зможе встановити точний діагноз і визначити схему лікування з урахуванням особливостей організму пацієнта. Далі слід дотримуватися всіх лікарських рекомендацій, що дозволить максимально знизити ризик ускладнень.
Обов’язково до лікаря потрібно звернутися, якщо:
- поліпшення стану не спостерігається після 4 днів після початку хвороби;
- висока температура присутній на сьомий день хвороби;
- кашель посилюється або знижується його продуктивність;
- спостерігається блювота, судоми, втрата свідомості;
- з’являється висип на шкірі;
- відзначається блідість шкіри і озноб в поєднанні з високою температурою тіла.