ЗМІСТ СТАТТІ:
- Чому підвищується тиск?
- Високий тиск – що робити?
- Що робити при високому тиску – перша допомога?
- Як знизити тиск – ліки?
- Як знизити тиск народними засобами?
- Як знизити тиск дихальними вправами?
- Що не можна робити при високому тиску?
- Лікування артеріальної гіпертензії
- Артеріальна гіпертензія – клінічні рекомендації
- Медикаментозне лікування артеріальної гіпертензії
Підвищений тиск, що робити з цією проблемою – сьогодні про це замислюватися доводиться багатьом людям. Артеріальна гіпертензія стала «популярним» діагнозом і не щадить ні старих, які не молодь, а оскільки ця недуга дуже неприємний, позбутися його проявів хочеться скоріше.
Чому підвищується тиск?
Щоб точно знати, коли підвищений тиск, що робити, важливо розуміти, звідки приходить ця проблема. Факторів, що викликають гіпертензію, багато.
Найпоширеніші причини високого тиску:
- порушення тонусу судин;
- гормональні розлади;
- проблеми в роботі нирок.
Є й інші чинники:
- Дуже часто напади гіпертензії трапляються після зловживання алкоголем. Похмілля з головними болями і симптомами гіпертонії може наздогнати навіть абсолютно здорову людину.
- Деяким пацієнтам доводиться стикатися з проблемою через прийом певних ліків. Подібним ефектом, наприклад, мають знеболювальні.
- Причини артеріальної гіпертензії іноді криються в зловживанні сіллю.
- При неправильно облаштованому робочому місці виною станом може бути хворий хребет, провокуючи скачки тиску.
Високий тиск – що робити?
Гіпертонія завжди приносить величезне кількість незручностей, тому що вона, як правило, застає людину зненацька і на деякий час вибиває зі звичного ритму. Ясна річ, впоратися з цими відчуттями хочеться швидше.
Що робити при високому тиску:
1. Помітивши це основна прикмета нападу – головний біль, пітливість, тахікардію, шум у вухах і мушки в очах, – бажано розслабитися і зайняти зручне положення.
2. Як ліки можна випити трав’яний або зелений чай або з’їсти що-небудь з цих продуктів:
- селера;
- буряк;
- цитрусові;
- брусниця;
- смородина;
- горіхи.
Що робити при високому тиску – перша допомога?
Навіть той, хто не страждає на гіпертонію, повинен знати коли підвищений тиск, що робити. Такі знання зайвими не будуть. Перша допомога при нападах гіпертензії нескладна, провести її можна прямо вдома, і якщо все зробити правильно, самопочуття швидко прийде в норму.
Підвищений тиск – що робити в домашніх умовах:
- Найважливіше для пацієнта – заспокоїтися і розслабитися. Найкраще прилягти і деякий час полежати з закритими очима.
- Оперативно повернути до життя гіпертоніка допоможе лід. Холод прикладається до задньої частини шиї. Після процедури охолоджене місце потрібно розтерти.
- Ще як знизити артеріальний тиск? Можна ополоснуться холодною водою. Охолоджувати слід руки від плечей до долонь, шию ззаду, груди, обличчя і спину.
- При сильній пульсації в скронях допомагає оцтовий компрес. Його прикладають до ступень хвилин на 10 – 15.
- Гірчичники розширюють судини і теж можуть бути корисні, але головне їх не перетримувати.
Як знизити тиск – ліки?
Багато пацієнтів, думаючи про те, коли підвищений тиск, що треба робити, відразу ж хапаються за таблетки. Медикаменти насправді краще за інших методів допомагають впоратися з нападом, але приймати більшість з них треба обережно і з дозволу спеціаліста.
Як знизити тиск швидко таблетками і не нашкодити при цьому – препарати:
- папазол;
- капотен;
- корвалол;
- анаприлин;
- бісопролол;
- валідол;
- Егілок;
- Диротон;
- Дротаверин;
- Афобазол;
- Енап;
- нітрогліцерин;
- верошпирон;
- Лоріста.
Як знизити тиск народними засобами?
Нетпопорадиційна медицина теж не залишається осторонь і може запропонувати кілька тямущих засобів по боротьбі з гіпертензією. Хоч народні рецепти і вважаються максимально нешкідливими, перед тим як приймати їх, бажано проконсультуватися з лікарем на тему, що можна пити при високому тиску. Ясна річ, зловживати альтернативними засобами теж не можна.
Лимон і мед від тиску
- середній лимон – 1 штука;
- мед – 100 г;
- часник – 6 зубчиків.
Приготування і застосування
- Лимон спочатку ошпарити, а потім порізати і подробити в м’ясорубці разом з лушпиння.
- Подрібнити часник в лимон.
- Додати мед і перемістити засіб в темряву і прохолоду.
- Через 5 – 6 днів ліки готові. Його можна пити і для зняття нападу, і в цілях профілактики – по чайній ложечці тричі на день.
Є й інші засоби – простіше – які діють не менш ефективно. Добрі відгуки, наприклад, заслуговує шипшиновий відвар. У ягодах багато аскорбінової кислоти, а цей компонент помітно покращує стан гіпертоніка. Ще один рецепт – кефір з корицею. В кисломолочний напій просто треба додати пів-ложки меленої приправи і випити, не поспішаючи.
Як знизити тиск дихальними вправами?
Як ліки від гіпертонії можна розглядати і дихальні методики. Якщо правильно виконувати спеціальні вправи, серце починає скорочуватися не так швидко, кровотік сповільнюється, хворому стає легше.
Як знизити тиск диханням:
- Руки витягнути перед собою, стискати в кулаках на вдих і розтискати на видих.
- З положення стоячи на вдиху нагинатися повільно вперед, залишаючи спину округленої. Вигинатися на видиху так само поступово.
- Руки опустити і зігнути в ліктях. Стиснути кулаки. На вдиху різко розтиснути кулаки, при цьому напружуючи м’язи в кистях.
Якийсь стандартної схеми вправ немає. Кожен пацієнт може робити рівно стільки повторень, скільки йому захочеться. Починати можна легко – всього з пари – трійки підходів. Оптимальна кількість – 7-8 разів. Якщо раптом під час дихальної гімнастики раптом з’являється дискомфорт або стан погіршується, вправи потрібно завершити якомога швидше.
Що не можна робити при високому тиску?
Пацієнти іноді задаються питанням, чи можна робити масаж при підвищеному тиску. Відповідь на це питання даватися повинен індивідуально – він залежить від стану здоров’я пацієнта і тяжкості нападів.
Те, чого робити при гіпертензії не можна ні в якому разі:
- приймати таблетки в необмеженій кількості;
- різко нахилятися;
- сидіти за комп’ютером під час нападу;
- вживати спиртне;
- курити.
Лікування артеріальної гіпертензії
Якщо у людини постійно підвищений тиск, що робити з цим, потрібно думати терміново. Чим раніше вдасться знайти причину проблеми, тим простіше її вийде усунути. Крім того, своєчасне лікування допоможе швидше поліпшити самопочуття і забути про болісних головних болях і інших симптомах гіпертензії. Підбирається терапія для кожного хворого окремо і змінюється в залежності від складності випадку і здоров’я пацієнта.
Артеріальна гіпертензія – клінічні рекомендації
Норми лікування підвищеного тиску постійно змінюються. За останніми даними, артеріальна гіпертензія рекомендації має такі:
- Лікарська терапія призначається, коли є серцево-судинний ризик.
- При ураженні так званих органів-мішеней – які в серйозних випадках гіпертензії страждають більше за інших – лікування виписується більш сильне і складне.
Медикаментозне лікування артеріальної гіпертензії
Для кожного пацієнта список медикаментів вибирається індивідуально, але обов’язково лікування артеріальної гіпертензії препарати такі включає:
- бета-блокатори (Беталок, Тінолол, Конкор);
- діуретики (Метолазон, Амілорид);
- інгібітори АПФ (Еналаприл, Каптоприл, Фозиноприл, Раміприл);
- альфа-блокатори (Тонокардін, Кардура);
- антагоністи кальцію (Ніфедипін, Дилтиазем, Верапаміл, Лацидипін).