Перший прикорм – важливі правила, які стануть в нагоді всім батькам

ЗМІСТ СТАТТІ:

• Як вводити прикорм дитині?
• Коли вводити прикорм на грудному вигодовуванні?
• Коли вводити прикорм на штучному вигодовуванні?
• Коли вводити прикорм на змішаному вигодовуванні?
• Як правильно вводити прикорм?
• З чого починати прикорм?
• Перший прикорм при грудному вигодовуванні
• Перший прикорм при штучному вигодовуванні
• Як давати прикорм дитині?
• Як приготувати перший прикорм?
• Каші для першого прикорму
• Овочі для першого прикорму
• Фрукти для першого прикорму

Найвідповідальніший для батьків і для малюка – перший прикорм, від того, сподобається незвичний смак дитині чи ні, залежить його ставлення до наступним годувань. Можна давати готові овочеві і фруктові пюре або готувати їх самостійно, дотримуючись усіх правил і вимоги. Іноді нові продукти починають вводити і з 4 місяців, якщо дитина готова до такого переходу.

Як вводити прикорм дитині?

Батькам, які вводять прикорм при грудному вигодовуванні, потрібно уважно спостерігати за станом малюка в перші дні після вживання нового продукту. Адже травлення крихти тільки розвивається, і переварювання незвичної їжі дається йому важко. Немовлят, які смокчуть груди, переводять на прикорм трохи пізніше, чим «на штучному вигодовуванні».

Час, коли вводити прикорм, визначають за такими ознаками:

1. Відсутність виштовхує рефлексу, коли малюк випихає мовою їжу.
2. Наявність перших зубів.
3. Інтерес до їжі.
4. Уміння сидіти і повертати голову.

Коли вводити прикорм на грудному вигодовуванні?

Питання, коли вводити прикорм на ГВ, педіатри коментують по-різному, в середньому, рекомендують вік в 5-6 місяців. Перехід має бути поступовим, додавати нові продукти треба вже після того, як дитина звикла до попередніх. На думку вчених Всесвітньої організації охорони здоров’я, вводити таким немовлятам прикорм до півроку не варто, інакше немовля може гірше смоктати груди.

Коли вводити прикорм на штучному вигодовуванні?

За порадянських часів малюків-«штучному вигодовуванні» переводили на прикорм в 3 місяці. Але подальші дослідження показали, що це занадто рано, оптимальним віком, коли вводити прикорм на ІВ, залишається 5 місяців, іноді – 4 місяці, якщо малюк до такого готовий. Вважається, що немовля, який росте на сумішах, більш адаптований до нової їжі, але це не так. При занадто ранньому введенні прикорму у малюків можуть розвинутися харчова нестерпність, патології системи травлення, алергія.

Коли вводити прикорм на змішаному вигодовуванні?

В рекомендації, коли вводити прикорм немовляті, який знаходиться на змішаному вигодовуванні, акцентуються ті ж терміни, що і при штучному – 4-5 місяців. Педіатри відзначають, що грудне молоко суттєво підтримує у дитини процеси дозрівання головного мозку, імунної та нервової системи, тому корисно потримати дитину на ГВ і після рочки, якщо є така можливість. Але натуральну їжу материнське молоко замінити не може.

Як правильно вводити прикорм?

Вводиться перший прикорм, коли травна система малюка вже цілком зріла, і можна говорити про зниження проникності кишечника, виробленні ферментів, необхідних для розщеплення їжі. Винятком, коли овочеві і фруктові пюре починають давати з 7-8 місяців, можуть бути захворювання органів травлення.

Як дотримуватися правильне введення прикорму:

1. Не можна починати процес знайомства з новою їжею, якщо малюк погано себе почуває.
2. Перший прикорм дають під час другого годування.
3. Суміш дають спробувати малюкові теплою, спочатку пюре і каші роблять рідкувато.
4. Починати треба з маленьких доз – 1-2 ч. Ложки, збільшуючи за 2 тижні до вікової порції.
5. До інших страв переходять через 1,5-2 тижні після знайомства з попередніми.

Не рекомендується починати давати прикорм, якщо дитину довелося в цей день кудись перевозити або при будь-яких інших змін в звичному графіку. Вони викликають у крихти стрес. Не можна давати незвичну їжу за день перед щепленням і тиждень після неї. Якщо дитина перебуває на змішаному вигодовуванні, і прикорм вже пробував, добавки прибирають з раціону на 5 днів до щеплення і на 5 днів після неї.

Не можна вводити перший прикорм при:

• температурі;
• висипаннях;
• проблеми зі стільцем;
• вживанні ліків;
• дні прорізування зубів.

З чого починати прикорм?

Щоб перший прикорм дитини вийшов вдалим, сподобався малюкові і виявився корисним згодом, досвідчені дієтологи порадять вибирати овочі та фрукти, характерні для місцевості. Для Греції це апельсини, для Німеччини – морква або гарбуз, для Росії – яблука або кабачки. Рекомендується давати дитині запивати перші порції грудним молоком або сумішшю, щоб їх легше було перетравлювати.

З чого краще починати перший прикорм:

1. Якщо дитина повільно видужує, вибирають каші, оптимальним рішенням буде гречана.
2. Для овочевих страв варто вибирати рослинні масла, але потреба у їхньому додаванні з перших днів.
3. Спочатку дають спробувати овочеві пюре, а потім фруктові.
4. Якщо у дитини проблеми зі стільцем, першу пробу йому варто знімати з чернослівного пюре.

Перший прикорм при грудному вигодовуванні

Давати перший прикорм рекомендується з ложечки, якщо поїти дитину рідкими пюре з пляшечки, він погано навчиться жувати. Прилад потрібно вибирати з тупими краями, вдалим рішенням буде ложечка з силіконовим покриттям. Педіатри порадять не вводити нову їжу в раціон дитини при сильній спеці, це може спровокувати погане перетравлення і навіть алергію.

Рекомендована схема першого прикорму при грудному вигодовуванні:

1. Перший тиждень – пюре з кабачків. Починати з 3 г, щодня потроху збільшуючи порцію. Масло можна додавати тільки на 6 день.
2. Другий тиждень. Пюре з цвітної капусти. Початкова порція – 3 г, кожен день збільшувати кількість чайних ложечок, маслом заправляти допустимо з 14 дня.
3. третій тиждень.Гречана каша. Перша порція – така ж, збільшують дозу поступово. Спочатку заправляють рослинним маслом, але тільки на 4 день, ще через 2-3 дня можна замінити на вершкове.

Перший прикорм при штучному вигодовуванні

Великою помилкою буде починати перший прикорм з кисломолочних продуктів, йогурти, кефір і сир дітки переносять погано, у них ще не вистачає потрібних ферментів для перетравлення. Для діточок, які перебувають на штучному вигодовуванні, найкращим початком для знайомства з іншою їжею будуть овочі, а потім лише каші і фрукти.

Рекомендована схема прикорму при штучному вигодовуванні:

1. Перший тиждень. Овочеві пюре. Починаючи з 5 г, поступово доводячи до 2-3 ч. Ложок за раз.
2. Каша гречана. Перша порція – 5 г, збільшувати поступово.
3. фруктові пюре. Починати з 5 г, через місяць давати вже близько 30 г.

Як давати прикорм дитині?

Лікарі порадять починати введення прикорму до обіду, голодний малюк хоча б спробує нове блюдо. Спочатку дають частину чайної ложки, якщо організм немовляти переварив порцію без проблем, дозу щодня збільшують в 2 рази. Поступово за 2 тижні знайомства з новою їжею дитина приходить до потрібної для його віку нормі. Перший місяць рекомендується вводити продукти однієї харчової групи.

Попопоради по правильному введенню прикорму:

1. Кожне нове блюдо пропонують спробувати по чверті чайної ложки.
2. Годувати дитину потрібно тільки сидячи.
3. У каші і пюре можна спочатку додати кілька крапель грудного молока або суміші.

Як приготувати перший прикорм?

Багато мам вважають за краще купити готове пюре, але приготувати перший прикорм дитини не так складно, як може здатися. Головне – вибрати свіжі овочі або фрукти, промити їх, краще очищеною водою. Для першого разу варто спробувати пригостити малюка овочами без грубої клітковини – морквою, кабачком, цвітною капустою.

Попопоради з приготування:

1. Овочі надійніше готувати в пароварці, в мікрохвильовці вони швидко пересихають.
2. При варінні продукти закладають в окріп.
3. Заморожені фрукти або овочі не можна розморожувати заздалегідь.
4. Фрукти рекомендується запікати.

Каші для першого прикорму

Лікарі рекомендують вибирати для першого прикорму безмолочні каші, і тільки з нізкоаллергенних круп. До них відносяться гречана, рисова і кукурудзяна, остання вважається найважчою для дитини, тому краще зупинитися на гречці. Рис обов’язково промивають кілька разів, щоб прибрати крохмаль. Якщо у малюка часті запори, рисовою кашею годувати не рекомендується, це погіршить проблеми зі стільцем.

Як варити каші для першого прикорму:

1. Крупу перемолоти в борошно, залити окропом і залишити розбухати.
2. Готувати в перший час рідку кашку, розводять 1 ч. Ложку борошна з крупи на 100 мл води. Через пару тижнів додають вже 2 ч. Ложки.
3. Перед подачею можна покласти трошки грудного молока або готової суміші, маслом заправляють тільки через місяць після першого прикорму.

Овочі для першого прикорму

При додаванні в прикорм овочів варто враховувати інші правила. Головне – не кількість їжі, а її різноманітність, можна в відведені 100 г пюре розподілити по чуть-чуть кабачка і моркви, з умовою, що дитина до цих овочів вже звик. Перший місяць харчування овочеве пюре нічим не заправляють, потім по крапельці починають домішувати масла.

Попопоради з приготування овочів для прикорму:

1. Овочі потрібно протерти через сито або подрібнити в блендері, толкушкой НЕ розминає волокна.
2. Солити пюре не потрібно, дозволяється трохи заправити овочевим відваром або готової сумішшю.
3. Картопля для малюка – важке блюдо, його не варто готувати в списку перших страв.
4. До рочки не дають немовлятам білокачанну капусту, буряк, помідори, огірки та зелень, вони більше шкідливі для шлунка.

Фрукти для першого прикорму

Медики рекомендують починати перший прикорм грудничка з фруктів з яблук зелених сортів і стиглих груш. Найкраще підійдуть Ренет Симиренка або антонівка, в них зберігається помірна кислинка. Плоди потрібно очищати від шкірки, вона занадто жорстка для шлунка дитини. Якщо яблука дуже кислі, відбити різкий присмак допоможе запікання.

Що потрібно знати про введення в прикорм фруктів:

1. Після яблук рекомендується дати спробувати банан, через волокон подрібнюють його дуже ретельно.
2. Ягоди можуть викликати кишковий розлад, в них багато клітковини. Вважається, що оптимальна порція ягід – скільки малюк може утримати в жменьці.
3. Яблука та груші можна давати свіжими, натирати або запікати.