«У будь-якому віці можна стати на серф-дошку, почати бігати, займатися боксом, поміняти все, закохатися, в цьому і є кайф», – стверджує ведуча.
Текст: Алеся Гордієнко · 12 квітня 2020 ·
– Я багато викликів кидала собі в житті, проект «Танці з зірками» на телеканалі «Росія» в їх числі. Самою було цікаво, чи зможу, адже не танцювала ніколи, а тим більше в шоу і в прямому ефірі. Кожен день займаюся по три-чотири години і бачу дуже хороші результати на тілі, може бути, навіть краще, чим після спортзалу.
З внутрішнім розкріпаченням у мене не було проблем, але коли почав виходити танець, побачити в дзеркалі свою абсолютно ідеальну стійку було приємно. Звичайно, багато в чому це заслуга мого партнера і хореографа Влада квартино. Ми подружилися і добре виглядаємо разом. Здорово, що між нами є внутрішній зв’язок, ми ж не просто танцюємо, а граємо любов, пристрасть.
Щоразу після репетиції будинку показую чоловікові (Олена і бізнесмен Юрій Анашенков зіграли весілля в 2016 році. – Прим. «Антени») нові руху, що виходить, що не виходить. Його це так порадує, в якийсь момент навіть сказав: «Як я щасливий, що ти можеш говорити не тільки про роботу!» Як би це не прозвучало, але якби не коронавірус, напевно, не вийшло б взяти участь в такому шоу і стільки танцювати. Тому прислів’я «Не було б щастя, та нещастя допомогло», підходить під цю ситуацію. Я погодилася брати участь в проекті, не усвідомлюючи своє щільний розклад, в якому було багато інших зйомок для моїх нових шоу. Але всі вони перенесені на невизначений термін, і єдине, чим я зараз займаюся, – це танці.
Ніколи не приховувала свій вік і завжди кажу про те, що і в 40 років можна прекрасно виглядати, бути щасливою людиною, зробити успішну кар’єру, мати мрії і йти до них. У житті немає обмежень для чого-небудь. У будь-якому віці можна стати на серф-дошку, почати бігати, займатися боксом, поміняти все, закохатися, в цьому і є кайф. Я за останні роки відкрила для себе серфінг, яким захоплююся вже кілька років. Отримала сильну травму, коли каталася на Коста-Ріці, пошкодила собі обличчя, після чого відчувала психологічні проблеми з тим, щоб знову встати на дошку в океані, але перемогла себе й встала.
Не можу сказати, що нескінченно перебуваю в спортзалі, на це просто немає часу. Для мене найголовніше – дотримуватися балансу. Не можна ходити на тренування і при цьому погано харчуватися. Або стежити за своїм меню, але зовсім не займатися спортом і в 41 рік виглядати добре. Кожне моє ранок починається з певного комплексу вправ: обов’язково присідаю, ходжу на доріжці. Харчування дотримуюся індивідуального, яке підходить особисто мені. Не їм після шостої вечора, не вживаю молочні продукти, тому що у мене лактозная непереносимість, тільки іноді можу дозволити собі сир пармезан. Відмовилася від цукру, але думаю, це моя боротьба до кінця життя, я жахлива ласун. У моєму раціоні багато клітковини: бобів, овочів, фруктів. Не можна мати хорошу доглянуту шкіру і є бургери. Ми те що ми їмо. Тому в першу чергу треба звертати увагу на харчування, в другу – на фізичну активність, і третє – на сон. Якщо я не висипаюся, то прямо розсипається.
Як абсолютний трудоголік, можу працювати місяцями, роками. Слава богу, в моєму житті з’явився чоловік, який регулює розклад. Він сідає і каже: «Давай обговоримо твої вихідні» та вони з’являються. Дуже вдячна йому за те, що навчив мене приділяти час собі. Жінка поруч з чоловіками не прислуга, а партнер. Так в моїй родині. Ми один про одного піклуємося, думаємо про потреби кожного, є чоловіком і дружиною, кращими друзями і коханцями одночасно. Мені в цьому плані дуже пощастило. Оскільки ми обидва – гармонійні люди, гармонія у нас і всередині відносин, без всяких ривків і божевілля.
Я не вчилася любити себе. Це було закладено з моменту, як народилася, завдяки родині. Виховували строго, далеко не всі дозволяли, але любили. Якщо ви любите своїх дітей – це запорука того, що вони будуть щасливі в подальшому житті і міцно стояти на ногах, щоб не сталося. У мене не буває зовсім поганого настрою. Якщо трапляється, що потрібно відволіктися, займаюся справами, які подобаються. Наприклад, починаю щось піч. Завжди любила готувати, коли роблю це, то переключаюсь. Так що всім пораджу.
ОЛЕНА ЛЕТЮЧА
НА ТБ
«Танці з зірками», «Росія 1», неділя, 17:30