ЗМІСТ СТАТТІ:
- Що потрібно для формування правильної самооцінки
- Як змінити ставлення до себе в кращу сторону і змусити навколишніх себе поважати
Низька самооцінка формується в результаті негативних установок, закладених в дитинстві, невдалого досвіду, отриманого одного разу. Тим часом, саме адекватність самосприйняття – запорука успіху в житті і реалізації себе у всіх сферах.
Текст: Нічого особистого · 21 березня 2014
Фортуна посміхається тим, хто впевнений у собі і цінує себе як особистість. Якщо ви чітко знаєте, чого хочете від життя, вам не страшні ніякі втрати, невдачі і розчарування, так само як і критика оточуючих – між іншим, доречна і справедлива далеко не завжди. Багато, вперше зіткнувшись з глобальної невдачею, починають відчувати страх і зпораджують свою мрію. Це про вас? Якщо ви все-таки не з їх числа, вас можна привітати: ви зумієте втілити свої мрії в реальність і сказати в кінці шляху, що життя прожили недарма.
Що потрібно для формування правильної самооцінки
Ставте перед собою реальні, здійсненні мети. Почніть з чогось простого і дійте. Встановіть часові рамки і просувайтеся до мети крок за кроком, не забуваючи хвалити себе за будь-який досягнутий результат і будь-яку удачу. Не поспішайте здаватися, навіть якщо щось йде не так, як ви очікували. Коли ви подолаєте в собі звичку завчасно опускати руки, вам стануть доступні і інші, більш складні завдання.
Дійте рішуче. Раз вже ви поставили за мету, сумніви в собі вам ні до чого. Ставтеся до виникаючих перешкод як до випробування, перевірки на міцність і силу волі. Спробуйте довести оточуючим і в першу чергу самому собі, що ви щось можете і чогось так стоїте. Навіть якщо в кінці кінців ви не отримаєте бажаного, у вас буде безцінний досвід.
Плануйте час. Понуро пливучи за течією і вбиваючи своє життя за нудними і марними заняттями, навряд чи ви підвищите свою самооцінку
Відзначайте всі свої успіхи, але не загострюйте увагу на помилках. Так, іноді корисно їх проаналізувати і витягти для себе уроки на майбутнє, але не варто жорстко себе критикувати і займатися самобичуванням, адже ви звичайна людина, якій властиво допускати помилки. Всі великі люди помилялися і продовжують помилятися, однак вони не зупинялися при цьому в своєму розвитку, і саме це в кінцевому підсумку відрізнити їх від невдах. Самооцінка не повинна залежати від невдалих кроків і вчинків. Якщо раптом ви зробили щось, за що вам соромно, не дозволяйте опуститися вашою оцінкою себе.
Як змінити ставлення до себе в кращу сторону і змусити навколишніх себе поважати
Займайтеся тим, що вам по-справжньому цікаво. Якщо ви добре оцінюєте самого себе, що оточують це відчувають, але важко перейнятися до себе любов’ю і повагою, якщо всі дні проходять на роботі, яку ви зневажаєте. Причому це відноситься і до чоловіків, і до жінок.
Самооцінка зростає тоді, коли ви зайняті активною діяльністю, яка приносить вам задоволення, емоційне задоволення, при такому розкладі ви можете відчути себе більш цінним людиною
Але навіть якщо робота вас особливо не порадує, ви завжди можете присвятити своїм захопленням і інтересам свій вільний час.
Также интересно почитать: перший статевий акт.