ЗМІСТ СТАТТІ:
- 1. Не лінуйтеся вранці
- 2. Додавайте нові заняття
- 3. Нехай діяльність приносить вам задоволення
- 4. Освойте планування
- 5. Концентруйтесь на одному завданні
- 6. Починайте з складних завдань
- 7. Викорінити все зайве
- 8. Насолоджуйтесь справжнім
- 9. Слідкуйте за порядком
- 10. Об’єднайте дрібниця і рутину
- 11. Відпочивайте
Брак часу – бич сучасного суспільства. Розповідаємо, як встигнути виконувати потрібні справи швидше, щоб залишався час на себе кохану.
Текст: Тетяна Леонова · 7 серпня 2018
1. Не лінуйтеся вранці
Освоїти мистецтво раннього пробудження – відмінний спосіб все встигати. Намагайтеся лягати в ліжко раніше, а ранок починайте з легкої зарядки – вона допоможе підбадьоритися і налаштуватися на потрібний лад. До того ж вранці можна переробити багато потрібної роботи, поки інші соні спочивають і втрачають дорогоцінний час.
2. Додавайте нові заняття
Чим більше роботи вам потрібно виконати, тим більше ви встигнете. В умовах обмеженого періоду часу більшість людей зосереджуються, діють швидко і не відволікаються. Якщо вам давно хотілося завести нове хобі – ввімкніть його в план і час для нього швидко знайдеться.
3. Нехай діяльність приносить вам задоволення
Все встигають щасливі особистості, трудящі на улюбленій роботі або займаються улюбленою справою. Якщо ситуація зовсім інша – ви нічого не будете встигати через відсутність бажання і мотивації працювати. Так навіщо витрачати життя на те, що вам зовсім не до душі? Займаючись улюбленою справою ви будете отримувати більше, відчувати щастя і не мріяти про вихідні.
4. Освойте планування
Щоб встигнути все важливі справи, сядьте ввечері і накидайте розклад на наступний день. Так ви будете чітко знати, що, коли і за який час вам потрібно зробити. Також корисно засікти, скільки часу ви витрачаєте на виконання регулярних завдань і продумати, як його скоротити. Також важливо навчитися розподіляти навантаження – щоб усі дні були зайняті рівномірно. А ще ваші списки постійно повинні бути перед очима.
5. Концентруйтесь на одному завданні
«Щоб усе встигнути, потрібно робити кілька справ одразу!» – впевнені деякі люди. Однак ця думка в корені невірно. Намагаючись виконати кілька справ одночасно ви, швидше за все жодного не доведете до фіналу. Переходьте до наступного справі, лише виконавши попереднє.
6. Починайте з складних завдань
Вважається, що робочий день слід починати з найскладнішою і важливої роботи. Тільки, цур, не відволікатися на дрібниці. Тоді весь день пройде не менш продуктивно. А якщо починати ранок рутиною, то ви розслабитеся і не встигнете освоїти нові горизонти.
7. Викорінити все зайве
Наш час пожирають справи ні до чого нас не ведуть. Взяти хоч ті ж соцмережі. Ви помічали, що заходячи в Інстаграм проводите там не 5 хвилин, як збиралися, а застряє мінімум на пів години? Теж саме стосується ігор на комп’ютері або телефоні. У вашому житті змінитися щось в кращу сторону завдяки черговий сотні очок за зібраний пазл? В той же табір слід віднести перекури (заодно викорінити шкідливу звичку!) І читання жовтої преси. Вам не байдуже коли народиться первісток принца Гаррі? А так чи потрібно в десятий раз перекручувати в голові розмову з начальником?
8. Насолоджуйтесь справжнім
Не можна роздумувати про принади минулого і майбутнього, якщо ви хочете все встигати в сьогоденні. Якщо будете постійно літати в думках про минулих або майбутніх днях, ви як мінімум не насолодитеся справжнім моментом. Як максимум ви нічого не встигнете змінити на краще в своєму теперішньому, постійно про щось сумуючи або чогось чекаючи.
9. Слідкуйте за порядком
Може коштувати почати класти ключі на одне і теж місце, щоб не шукати їх щоранку? Якщо все речі лежать на своїх місцях ефективність праці піднімається в десятки разів. Проблема не тільки в загубилася папці з річним звітом. Найчастіше мозок краще працює, коли навколо порядок, а не хаос.
10. Об’єднайте дрібниця і рутину
Зберіть всі дрібні справи в один часовий проміжок і займайтеся ними тільки в цей час. Наприклад, ви можете виділити деякий час увечері, щоб переглянути підсумки за день повідомлення в месенджерах. Або ж виконуйте дрібниці протягом перепочинку між основними справами – але це метод для екстремалів.
11. Відпочивайте
Щоб встигнути все намічене за день, робіть п’ятихвилинні перерви кожну годину. Ідеальний варіант – зміна діяльності. Наприклад, якщо ви працюєте за комп’ютером, вийдіть на вулицю, подихайте повітрям або хоча б пройдіться по офісу.