«Батькам потрібно розставляти пріоритети: або ми здорові, активні і спілкуємося з дітьми, або їмо, гуляємо собі на втіху і нам, не вистачає сил на дитину», – говорить актриса.
Текст: Алеся Гордієнко • 3 квітня 2019
– Спортом я зайнялася вперше в 24-25 років, коли подумала, що треба щось міняти. В інституті і після нього грала в КВК, і якось раз, коли ми поїхали з командою в інше місто, вночі сталися нібито судоми. Тоді судинний хірург подивився мої ноги і сказав: «Все у тебе нормально. Ти дуже красива. Не хочеш же після пологів виглядати як груша? Тоді тобі треба зараз привести себе в форму ». Це був перший в моєму житті лікар, який назвав мене красивою.
– До цього ендокринологи говорили: «Подивися на себе! Ти гладка!" Я їх просто ненавиділа. Такі люди не повинні працювати в медицині. Той хірург попопорадив почати хоча б з відмови від майонезу. А ми на Півночі (Надія народилася в Якутії. – Прим. «Антени») їли його мало не ложками.
Мені здається, що це був якийсь змову проти Далекого Сходу, тому що продуктів як таких нормальних не було, а майонез корейський користувався попитом. Їли його з хлібом, з яйцем, з усім. Як пояснив лікар, жоден грам соусу не перетравлюється, все відкладалося. Тоді я взялася за себе, почала ходити в басейн і повільно стала зменшуватися в обсягах, виглядати інакше.
Є речі, які передаються у спадок, наприклад мені дісталися проблеми з підшлунковою залозою, від них і йшов зайву вагу. Але в іншому я здорова людина: рівень цукру, холестерину, все в нормі, немає ніяких відхилень.
Переїхала до Москви, будучи в тілі. Важила під 130 кілограмів, але всі думали, що 95 або 105. Коли вага пішов вище, а якщо нервую, я, як і багато, починаю є, зустріла в столиці лікаря, яка сказала, що дітей у мене не буде, поки не схудну . Тоді зрозуміла, що тепер є мета. За сім або вісім місяців скинула перші 30 кілограмів. Вони пішли дуже легко. Незабаром вийшла заміж, а через рік завагітніла.
– Бувають різні діагнози, через які ставлять безпліддя. У мене все залежало від зайвої ваги. Є дівчата, які говорять, що перепробували купу дієт, але нічого не допомагає, в такі моменти просто злюся. Я спробувала всього дві, і обидві допомагали. Точніше, це був спосіб життя, в якому відмовилася від усього шкідливого. Треба просто не сходити зі шляху. Ось коли народила (Давид з’явився на світ 27 вересня 2015 року. – Прим. «Антени»), зійшла. Насамперед в пологовому будинку дали хліб з маслом, пшоняну кашу на молоці. Сказали, щоб набиралася сил. Зрозуміла це буквально і ще півроку набиралася, а потім почала позбавлятися і роблю це до сих пір.
Останнім часом часто ходжу в спортклуб разом з сином. Почалося все з того, що якось раз в садку був вихідний. Подзвонила своєму тренеру в клубі Ultimate Fitness Руслану Байрамова, сказала, що не приїду, бо хочу побути з дитиною, і в підсумку ми домовилися до того, що взяла Давида з собою. Він швидко знайшов спільну мову з дядечками-спортсменами, грав з ними в міні-футбол. Побачив хлопчика постарше, який пішов на бокс, взяв рукавички і теж вирушив. Запитала його: «Підеш зі мною ще?» Відповів: «Піду!» Мені самій прикольно, що не полишаю дитини з нянею і ми проводимо день разом. Попрацюю годину-півтори, потім обідаємо, їдемо додому, і він лягає спати, а я можу переключитися на свої справи. У спортивному залі він витрачає багато енергії.
– Коли була вагітна, говорила, що син стане капітаном хокейної збірної. Йому на льоду цікаво. Вчиться кататися, а я ходжу поруч. Він завзятий. Падає, але постає і знову намагається. Однак хокей все-таки травмонебезпечний спорт. Тому ми дали йому спробувати і футбол. А Давид не дуже терплячі. Йому швидко все набридає. Якщо малюємо разом, то 5-10 хвилин – і все, давай стрибати з дивана, перекидатися.
Він спортивний хлопчик. Високий, як я, жилавий, як тато, і сильний. З півтора років піднімає п’ятилітрову пляшку з водою, чим мене лякає. Страшно за нього, адже ще маленький. Пакети з магазинів рветься брати, але вони все довгі, тому тягає по підлозі і віддає мені. Але свій рюкзак несе сам. Всі діти рухливі, вони ж вивчають цей світ, і не потрібно їх весь час зупиняти. Якщо постійного говорити «ні» і «не можна», дитина стане інфантильним.
Одного разу Давид запитав: «Мамо, ти ж у мене гарна?» Задумалася і сказала: «А я гарна?» Він відповів: «Так!» Кажу: «Тоді чого ти питаєш?» Ось так ми вийшли з ситуації. Для кожної дитини його мама най-най. Здорово, коли вона така не тільки для нього, а й для оточуючих. Але тут багато речей залежать від нашого внутрішнього стану, від того, як самі себе приймаємо. Якщо хтось робить пластику, щоб виправити дефекти, і розуміє, що згодом зміниться якість життя, ставлення до себе, то, звичайно, так, це того варто. Але надто величезні губи або вилиці – це неправильно, на мій погляд. Головне – не прикрашати, а бути здоровим.
– Коли ти такий активний, є енергія, щоб кудись піти з дитиною. Чому дуже часто батьки дратуються на дітей? Якщо ти втомився, приходиш з роботи, і дитина тобі каже: «Давай грати», а ти вже ніякої, йде невдоволення. Потрібно розставляти пріоритети: або ми здорові, красиві і спілкуємося з дітьми, або їмо, п’ємо, гуляємо собі на втіху, і нам не вистачає сил на дитину. Я за перший варіант. Навіть вдома роблю з Давидом вправи. Але його треба зацікавити.
Якось розмовляла з одним психологом, він мені пояснив, що дівчаток стимулюють словами: «Ти найкрасивіша, чимна, чарівна. У тебе все вийде". (Але головне – сказати про красиву.) А хлопчикам треба говорити: «Що ти, як сосиска, повис? Давай вперед! Ванька з сусіднього під’їзду он як може, а ти чого? » Думаю, що, поки дитина маленька, потрібно мотивувати все-таки інакше. Кажу Давиду, що він мій чемпіон, або: «Сперечаємося, ти не зможеш?» І в ньому прокидається азарт.