ЗМІСТ СТАТТІ:
Музика для медитації призначена піднімати настрій, знімати фізичний, розумовий напруга і відновлювати життєві сили людини. Медитативна музика сприяє самозаглиблення, єднання душі і тіла, відстороненню від відволікаючих чинників навколишнього світу.
Існує багато різних спобличчів медитації, основною метою яких є досягнення внутрішньої гармонії і просвітління свідомості.
Заняття йогою допомагають підвищити фізичний і духовний стан людини, поліпшити якість життя і стабілізувати енергетику людини.
Музика для медитації та занять йогою може бути різною: затишною і спокійною, а також більшої позитивної динаміки, але легкою. Медитативна музика сприяє швидкому розслабленню або, навпаки, обмежує період розслаблення і усуває можливість заснути під час медитації.
Найчастіше музичний супровід необхідно для новачків медитативних технік. Гуру медитацій і йоги здатні зосереджуватися, розслаблятися і медитувати без використання музики, яка теж відволікає свідомість
Яка музика підходить для занять йогою і медитації?
Відповідь на це питання однозначна. Необхідно вибирати гарний ненав’язливу розслаблюючу музику.
Стародавні східні релігійно-філософські вчення пов’язують сім музичних нот з сімома головними чакрами людини. Кожна нота певним способом впливає на конкретний центр енергетики людського організму і від коректності підібраного музичного супроводу може залежати результат проведеної медитації.
На сьогоднішній день науково доведений факт впливу звуку на нервову систему організму і певні відділи головного мозку
Тому для занять йогою і медитації ідеально підходить індійська, китайська або японська класична музика. У такій музиці присутня правильна побудова мелодій і звучань, в ній закладено древній глибокий сенс духовної практики.
У медитації важливий звук кожного музичного інструменту. Наприклад, чарівний звук бамбукової флейти надає пронизливий і в той же час, розслабляючий ефект, а звучання тибетського дзвіночка допомагає ділити час на потрібні проміжки часу для зміни позицій в йозі або при проведенні сеансу рейки.
Звуки природи з тонким акомпанементом індійської сітари і барабанів ідеально підходять лише для занять хатха-йогою, а для інших напрямків, особливо йоги кундаліні, краще використовувати спеціально призначені мантри.
Як вибрати музику для конкретної медитації?
Для кожного релігійно-філософського вчення є спеціальна духовна музика, призначена для медитацій, з використанням конкретних звучань і застосуванням національних інструментів для створення потрібної мелодії.
Індійська релігія мають на увазі музику з використанням мантр, що складаються з одного або кілька словосполучень на санскриті.
У Китаї розвинене музичний напрям дао, а в Японії використовується духовна музика дзен.
В останні десятиліття стрімко розвивається напрямок в музики «нью-ейдж», в якому відбулося змішування східних тпопорадицій з європейськими і навіть африканськими мотивами. На жаль, дана музика служить лише імітацією духовної музики і не підходить ні для однієї класичної медитації.