ЗМІСТ СТАТТІ:
- У скільки місяців вводити сир в прикорм?
- Як вводити сир в раціон малюка?
- Відео: Як вводити сир в прикорм?
У даній статті ми розглянемо, як правильно вводити сир в раціон грудничка і коли варто починати.
У молоці мами багато вітамінів і корисних речовин для дитини, але з часом їх починає бракувати. І потрібно додавати крім молока інші корисні продукти, одним з яких є сир. Адже він допоможе вашому малюкові швидше стати, почати повзати, та й для крихких кісток він дуже корисний. Тому в даній темі ми пропонуємо розглянути правила, як вводити сир в раціон малюка.
У скільки місяців вводити сир в прикорм?
Варто зважити всі за і проти, перш чим вводити сир в меню малюка. Справа в тому, що користь від продукту безпосередньо залежить від віку дитини.
Поговоримо трохи про користь сиру:
- в основному, сир включають в раціон дитини, тому що в ньому дуже багато кальцію (Це повинно бути відомо практично кожній людині), а також фосфору. Ці два компоненти зміцнюють кістки і майбутні зубки дитини;
- крім усього, в ньому ще багато білка, який виступає будівельним матеріалом в нашому організмі;
- і ще один плюс в тому, що сир досить легкий і тому добре засвоюється;
- а молочні бактерії навіть позитивно впливають на роботу кишечника;
- вітамін А – так важливий для нашого зору;
- а от вітамін Д (До речі, його і потрібно пити з кальцієм для кращого засвоєння обох елементів) виступає профілактикою рахіту.
Сир має такий цінний кальцій і вітамін Д
Але є і протипоказання для такого продукту:
- часом користь може показати зворотний бік, а саме це зробить білок. Його в сирі більше в 6 разів, чим в молоці. А для незрілої травної системи – це важка їжа. Тому постраждає дитячий шлуночок, може порушитися стілець;
- але це ще не все – сир впливає на нирки. У ранньому віці він може дати більше навантаження, викликавши проблеми і в цій системі;
- все це викличе збій в обміні речовин, який повністю і не сформувався. А це може стати причиною надалі цукрового діабету;
- як і у багатьох продуктів, сир теж приносить шкоду деяким людям. А саме тим, у яких є особиста непереносимість. Тому малюкам, у яких непереносимість молока і будь-яких молочних продуктів в принципі, не варто рано давати сир. Краще навіть відкласти це після однорічного віку;
- після першої проби потрібно перевірити, чи немає у нього проблем зі стільцем і обов’язково переглянути всі частини тіла на наявність алергії. Якщо є хоч якісь почервоніння або свербіж, варто відразу звертатися до лікаря.
Не варто занадто рано годувати малюка сиром
Встановимо тимчасові рамки
- Будь-якому новонародженому цікава будь-яка дрібниця. Йому потрібно знати все і вся. Але найбільш важливим елементом, про який він повинен дізнатися, є харчування. Тому, як тільки він починає цікавитися їжею, потрібно відразу ж оформляти весь раціон. Ось вам і невелика підказка – стежте за позивами малюка, коли він почне «просити» у вас сир.
- На полицях магазинів часто можна зустріти баночки з готовими продуктами сирного походження і з натуральними добавками. На таких баночках зазвичай написано «6 +», тобто вживання можливо з півроку. Але це допустимо, якщо:
- ви годуєте малюка штучними сумішами;
- спостерігається або є застереження рахіту;
- у дитини анемія;
- він погано набирає вагу.
Важливо: Раніше цих строків давати сир малюкові не можна. Тому що шлунково-кишковий тракт дитини в такому віці явно не готовий до зайвого навантаження.
Як вводити сир в раціон малюка?
Звичайно, для першої проби і подальшого вживання малюкам потрібен тільки натуральний продукт. Ви можете його приготувати самостійно. До речі, як правильно це зробити, ви можете подивитися в матеріалі «Як зробити домашній сир?». Але можна вводити сир і магазинного виробництва, просто вибирайте продукцію що відповідає віку, і беріть тільки перевірених виробників.
Важливо: Завжди беріть продукцію тільки з холодильника. Уважно вивчайте баночку на відсутність здуття і пошкоджень. І, звичайно ж, контролюйте термін придатності!
Трохи слів про різновиди сиру:
- молочний низькокалорійний продукт (3-5% жирності) ідеально підійде для малюків, що мають перебір у вазі, а також для малоактивних дітей;
- але якщо у малюка йде поганий набір ваги, то лікарі можуть попопорадити жирніший вершковий продукт(10-12% жирності).
- середній або комбінований продукт в 6% найчастіше призначають для першого знайомства. Оскільки він дає мінімальне навантаження на дитячий шлунок, але при цьому максимально поживний і корисний;
- є також з різними наповнювачами і добавками. Але вони більше підходять вже для однорічних дітей, коли пройшло окреме знайомство з кожним компонентами.
Вибираючи сирок з наповнювачем, спочатку ознайомте малюка з кожним компонентом окремо
Які моменти потрібно пам’ятати, перш чим починати прикорм:
- додавати нову їжу в раціон потрібно від 3 до 5 днів по 0,5 або 1 чайній ложці (Якщо у вашої дитини є наявність алергічної реакції, то відразу ж припиніть годування!);
- першу пробу варто давати з ранку. Приблизно з 9 до 11, щоб був час поспостерігати днем за реакцією;
- не міняйте режим годування грудьми;
- якщо немовля тільки перехворів – введення сиру в раціон краще відкласти, так як може початися зворотна реакція.
Важливо: Якщо ваша дитина не хоче їсти сир, змушувати це робити категорично заборонено. Спочатку потрібно з’ясувати причину, чому саме він не хоче це є. Можливо, що малюк просто ще не готовий до такого продукту. Він сам захоче його, наприклад, в 10-12 місяців. Але не тисніть на малюка!
Знайомство дитини з сиром
- Деякі педіатри наполягають, що з сиру і потрібно зовсім починати прикорм. Але практика показує, що його консистенція не особливо подобається діткам. Та й не забуваємо про можливі негативні наслідки, тому безпечніше малюка все знайомити спочатку з овочами. У них більш легка текстура. А після них вже починати вводити сир.
- Тому простіше і зручніше давати невелику порцію сиру разом з овочевим або фруктовим пюре. Але запам’ятайте – після попереднього введення нового продукту має пройти близько 2 тижнів!
- Якщо ви вирішили давати сир в чистому вигляді, щоб малюк вчився відокремлювати смакові якості кожного продукту, то варто його все ж трохи розбавити дитячим кефіром або своїм молочком. Також порцію сиру покладіть в різнокольорову посуд, так малюкові буде цікавіше.
- Обов’язково розігрійте сир! Шийка у діток дуже слабке, тому навіть мала частка холодного продукту може викликати почервоніння. Але не робіть це в мікрохвильовці, найкраще це провести на водяній бані або ж просто залишити «дійти» природним шляхом до кімнатної температури.
Ніколи і ні в якому віці не змушуйте дитину їсти сир!
- Якщо крихітка не хоче пробувати сир – силою змушувати не потрібно. Краще відкласти цю процедуру на пару днів. Адже не завжди дитина з порадістю приймає щось нове.
- Не варто годувати дитя сиром кожен день. Максимум 3 рази буде достатньо. Також не обов’язково давати його поспіль кілька днів. Але оскільки порції крихітні, не забувайте, що зберігати продукт можна не більше 1-2 днів.
- Тепер трохи докладніше про дозах сиру. Починати потрібно з половини чайної ложечки. Якщо дитинча, по трьох днях без капризів їсть сир, можна трохи збільшити дозу (додаєте стільки ж). До року дитині потрібно давати не більше чим 50 г в день.
Отже, підіб’ємо невеликі підсумки – сир, без сумнівів, необхідний для росту дитячого організму. Але кожен організм індивідуальний, тому потрібно дуже серйозно поставитися до введення сиру в раціон малюка, щоб не було негативних наслідків. Прислухайтеся до потреб саме дитячого організму – він краще знає, коли і що йому потрібно вводити.