Зірці фільмів «Війна наречених» і «Наречений напрокат» можна тільки позаздрити. Висока струнка блондинка, мама двох дітей знялася більш чим в 20 фільмах – не жінка, а мрія. Але такий Кейт себе ніколи не вважала. Актриса довгий час боролася із зайвою вагою і вважала себе некрасивою. Про те, як їй вдалося полюбити своє тіло, Кейт розповіла в книзі «Просто бути щасливою».
Текст: Алеся Кузьміна • 6 листопада 2016
– Мій перший урок з приводу їжі я отримала від мами. У дитинстві я не переставала рухатися – грала в футбол, бігала, стрибала, стрибала і так далі. Я була постійно в русі і багато часу проводила на вулиці. Крім того, я брала уроки танців, в буквальному сенсі пішовши по стопах мами. Але коли мені виповнилося 13, моє тіло почало змінюватися. Буквально за одну ніч я перетворилася з кістлявого дитини в майже пухкого підлітка. Якщо вже зовсім чесно, я погладшала.
Я завжди першої сідала за стіл, а апетит був такий, що і дорослі могли позаздрити. Мама пила зелений сік і їла сирі овочі, а ось мої брати і я харчувалися «нормальної» їжею: буріто на сніданок, млинці та вафлі, сандвічі з тертим сиром, сандвічі з желе і арахісовим маслом, бургери. У буфеті завжди стояло печиво і кукурудзяні пластівці. У холодильнику – морозиво.
Я не знала ніяких правил і обмежень в їжі. Одного разу після школи мама запитала мене, що я сьогодні їла. Вона завжди підтримувала вільний вибір, так що ніколи не говорила нам, що є. Вона хотіла, щоб мої брати, і я думали за себе. Я невинно відповіла, що з’їла два пончика, перекусила рогаликом з чорницею і сирним сиром, а на обід у мене був сендвіч з курячим філе.
– Два? – спокійно запитала вона. – Може бути, вистачить і одного? Пончики не дуже поживні, а твоє тіло починає змінюватися.
Потім вона в досить м’яких виразах пояснила, що якщо я зараз, в тринадцять років, почну приділяти більше уваги тому, скільки і чого їм, то в більш дорослому віці мені куди менше доведеться про це турбуватися. У мене не виникне шкідливих звичок у їжі – а ми всі знаємо, як важко позбутися шкідливих звичок.
З 16 до 20 років все начебто прийшло в норму. Потім, уже після 20, коли народився Райдер, я знову набрала вагу. Під час вагітності я їла все, до чого могла дотягнутися. Коли годувала – теж.
Але коли Райдер трохи підріс, я зрозуміла, що мій режим фізичних навантажень не відповідає раціону харчування. Так що я набирала вагу, а потім влаштовувала собі справжнє пекло, намагаючись скинути 3 або 7 кілограмів для ролі. Я їла сирі овочі. Я повністю відмовлялася від вуглеводів. І від жирів. Мені у свій час здавалося, що я харчуюся взагалі одним повітрям. Ні я серйозно. Я перепробувала мало не всі існуючі модні дієти, сподіваючись, що вдасться скинути рівно стільки, скільки мені потрібно.
Не секрет, що пресі подобається звертати увагу на красиву зовнішність моделей і актрис тільки для того, щоб при першій же можливості ткнути пальцем на невеликі (або великі) зміни в цій зовнішності і вказати на їх «недосконалість».
Я особисто потрапила під подібну агресію після того, як народила Райдера. Здалеку це здається чистим марнославством, дзеркальним залом шоу-бізнесу. Але насправді це жахливе відчуття – коли преса розриває вас на шматочки, всіляко розписуючи ваші «недоліки» для розваги.
Звідки така увага лише підсилює вашу схильність критикувати і засуджувати себе. Насправді у нас всіх є вибір: або ми можемо жити своїм життям, керуючись власними стандартами і цінностями, або віддати себе на поталу чужим думкам і оцінками. В кінцевому підсумку потрібно просто прийняти своє тіло таким, яке воно є, і не порівнювати себе з іншими, в тому числі зі мною. Крім того, потрібно поважати один одного.
Жінки бувають самих різних розмірів і форм. Кожну жінку завжди дуже уважно розглядають – на роботі, на публіці, в пресі, але у нас є вибір. Піддатися на тиск і критику або ж з повагою поставитися до того, якими ми є зараз, і продовжити свій шлях?
Ви повинні прийняти себе не тільки такими, які ви є на початку подорожі, але і такими, якими ви були раніше, і такими, якими ви уявляєте свою справжню особистість в майбутньому. Ви відразу і те, і друге, і третє, і вам вирішувати, на якій з версій себе зробити акцент.
Створити позитивні відносини з собою – значить поважати себе, приймати свої недоліки і визнавати своє минуле. Це значить приймати свою силу і слабкість і ставитися до себе спокійніше, щоб не битися проти того, хто і що ви є. Я ще особисто думаю, що це частина постійного процесу, що відбувається під час нашої подорожі, життя. Мені доводилося з боями повертати собі своє тіло навіть не один, а кілька разів. Коли я вперше стала мамою, мій світ перевернувся. Мені було всього 23 роки, я ніколи ще не відчувала такої порадості, що переповнюють емоцій і приголомшливою любові. Коли я була вагітна Райдером, я перебувала в блаженному невіданні про все, що відбувається зі мною і моєю маленькою всесвіту. Як я вже говорила, я їла що мені заманеться. Я наївно ходила всюди, чекаючи, коли ж з’явиться мій маленький кульочок.