ЗМІСТ СТАТТІ:
Ефірні масла, без сумніву, – корисне придбання. Вони здатні не тільки приносити користь безпосередньо якимось частинам тіла або органам. Але і в цілому розслабляти тіло і дух, дозволяючи втомленому людині насолодитися ароматом і трохи відпочити. Для цього гарні ефірні масла спочатку і використовувалися. Наприклад, в аромапалички Індії або пахощах Китаю.
12 жовтня 2016
Які ефірні масла краще розслаблюють
Варто звернути увагу на певні види масел, які здатні благотворно вплинути на організм. Потрібно лише правильно підібрати саме засіб, щоб воно ідеально підійшло до ситуації. Втома на роботі, стреси, проблеми та інші «принади» життя сучасної людини завжди можна зняти за допомогою певного масла або їх поєднання.
1. Перше, на що варто звернути увагу, – це масло лаванди. Воно здатне не тільки заспокоїти тіло і дух. Це найкраще ефірне масло, здатне забезпечити спокійний і тривалий сон. Воно відмінно бореться з безсонням і частими пробудженнями. Може навіть зупинити м’язові спазми. Досить часто застосовується під час прийняття ванни – так воно краще впливає на тіло. А якщо доповнити його майораном, вийде забійний аромат для тривалого сну, здатний при цьому зміцнити серце і знищити стрес.
2. Апельсин здатний розслабити і заспокоїти людину, при цьому активізуючи його дух і тіло. Він поступово відганяє від нього стрес, звільняючи розум для вирішення важливих завдань. Примітно, що при нанесенні на шкіру він ще й лікує її, прибираючи запалення і доставляючи необхідні вітаміни.
3. Наступне масло – іланг-іланг. Відмінно підійде для супроводжуючої терапії гіпертонікам. Воно знижує тиск і скорочує частоту серцебиття. Так само, як і лаванда, сприяє нормальному сну.
4. Герань, в свою чергу, відмінно підійде будь-якій жінці в період місячних. Вона полегшує спазми і біль під час цього неприємного процесу. Не кажучи вже про заспокійливі нерви властивості, які так необхідні в цей час. Якщо доповнити її трояндою, то не буде так званого ПМС через нормального гормонального фону.
5. Дим ладану чудово справляється з пригніченістю і депресією, а масло заспокоює. У парі з м’ятою можуть скласти хороший антидепресивний ефект.
6. Берегомет та мандарин володіють схожими властивостями – активізують тіло і дух, бадьорять і знімають злість і втому.
Як правильно вибрати
Щоб точно визначитися, які ефірні масла хороші і підходять в конкретній ситуації, потрібно просто перепробувати їх все по черзі. Те, яке надасть найкращий ефект, – і підходить конкретній людині.
До речі, можна ще поекспериментувати з тим, як застосовувати ефірні масла. Їх можна додавати:
2. Різні креми.
3. Масла по догляду за тілом.
4. Використовувати з маслом при масажі.
5. Купити ароматичний набір і застосовувати з аромапалички.