Газлайтінг – що це і як йому протистояти

ЗМІСТ СТАТТІ:

• Газлайтінг – що це?
• Види маніпуляцій – газлайтінг
• Газлайтінг між подружжям
• Газлайтінг по відношенню до дітей
• Газлайтінг на роботі
• Чи може газлайтер любити?
• Газлайтінг – як протистояти?
• Фільми про газлайтінг

Видів маніпулятивного впливу існує величезна безліч, але їх мета одна – змусити людину виконати потрібні дії наперекір власним інтересам. Іноді «жертва» намагається чинити опір, а іноді добровільно погоджується з обманщиком, тому що сумнівається в адекватності того, що відбувається. Дане явище носить назву газлайтінг.

Газлайтінг – що це?

У 60-ті роки ХХ століття в обіг увійшло в обіг поняття, яке визначає маніпуляцію зі свідомістю інших людей щодо реальності навколишнього світу. Воно походить від назви кінофільму «Газове світло» (Gas Light) за п’єсою Патріка Гамільтона «Вулиця ангела» (1938 г.). Через 30 років після виходу картини американська феміністка Флоренс Раш опублікувала книгу «Найсуворіша таємниця: сексуальне насильство над дітьми», в якій узагальнила висновки про психологічних маніпуляціях, описаних у фільмі Джорджа Кьюкора.

По суті своїй газлайтінг – це форма психологічного насильства, при якому одна людина намагається зробити свого опонента неосудним. Маніпулюючи свідомістю, він змушує співрозмовника:

• засумніватися в своїй пам’яті;
• домислювати те, чого немає в реальності;
• виправдовуватися;
• засумніватися в правдивості того, що відбувається і власної адекватності;
• припустити, що він збожеволів.

Види маніпуляцій – газлайтінг

Маніпулювати свідомістю іншої людини і змушувати його приймати потрібну точку зору можна за допомогою поведінкових і мовних технік. В кінцевому рахунку, співрозмовник (він же – жертва, на якого спрямована дія) буде думати і діяти так, як треба маніпулятору. Їх всіх прийомів найпідступніший – це газлайт, тому що він спотворює почуття реальності. Одна лише впевнено сказана фраза опонента «Не було такого!» підриває віру співрозмовника в самого себе. Ініціатор впливу:

• рішуче відкидає факти, важливі для його опонента;
• вказує на уявну некомпетентність – гендерну, вікову, фізіологічну.

Газлайтінг між подружжям

До прийомів насильства над розумом часто вдаються нарціссісти, соціопати, патологічні брехуни. Такі люди переконливо брешуть іншим, доводячи, що їхня точка зору єдино вірна. Також «забороненими прийомами» можуть користуватися сімейні пари, особливо ті, які сприймають фізичне насильство. Після сварки з рукоприкладством одна сторона (газлайтер) буде рішуче заперечувати свою неправоту. Навіть не знаючи, що таке газлайтінг, домашні тирани продовжують його використовувати і успішно.

Побутове психологічне насильство – не рідкість в сучасному суспільстві. Найчастіше жертвами маніпуляції стають представниці слабкої статі, хоча до цих пір не ясно, навіщо чоловіки стають газлайтерамі. Спочатку жертва не розуміє, що в поведінці співрозмовника відбуваються дивні речі. Але поступово починає сумніватися у власній адекватності і повністю погоджується зі словами агресора.

Газлайтінг по відношенню до дітей

Психологічне насильство може виникати в дитячо-батьківських відносинах, як з боку дітей, так і дорослих, що їх родичів. Приклади побутового маніпулювання:

1. Якщо мати або батько постійно говорять своєму чаду, що той недостатньо хороший і все робить «не як треба».
2. Дитині закидають те, що він не в змозі змінити в силу віку: він малий і не може вирішувати за себе, давати попопоради, суперечити дорослим і т.д.
3. Мати і батько виправдовують насильство в сім’ї.
4. Якщо ж доросла дитина змушує батьків засумніватися у власній пам’яті ( «Я ж тобі казав (а)! Ти що не пам’ятаєш?»), Це теж приклад газлайта.

Типовий газлайтер завжди формує у жертви почуття невпевненості і неповноцінності, пригнічує її морально. Основне завдання – мати повну владу над людиною і вигородити власну неправоту. На відміну від дорослих дитині надзвичайно важко протистояти маніпулятору, він навіть не розуміє, що над ним відбувається емоційне насильство і не може піти від агресора. Підсумком стають занижена самооцінка і зламана психіка.

Газлайтінг на роботі

Професійна сфера теж потрапляє в зону ризику психологічного насильства. Працівники будь-яких областей регулярно стають жертвами своїх начальників, які принижують їх і доводять до професійної дегпорадації. Не усвідомлюючи, що таке газлайт, керівник може накричати на підлеглого, назвати ні на що не придатним і пригрозити звільненням. Причому працівник прекрасно справляється зі своїми обов’язками. Начальник-маніпулятор використовує стратегію «батога і пряника», тобто подвійну тактику:

1. Спочатку виставляє підлеглого повним нікчемою і дурнем.
2. Потім запевняє, що той «приймає все близько до серця».

Чи може газлайтер любити?

Газайтер – це звичайна людина зі своїми потребами і слабкостями, хоча і звик підміняти поняття і маніпулювати іншими. Люди, які зіткнулися з таким опонентом в реальному житті, насилу справляються з виникаючими конфліктами. Особливо важко буває в родині. Головне питання, яке хвилює партнера газлайтера: чи може він любити? Більшою мірою маніпулятор любить себе самого, але ніщо людське йому не чуже. Іноді його дії не є агресією. Замість нападок і грубощів можна бомбардувати підвищеною увагою, але така любов не буде щирою.

Газлайтінг – як протистояти?

Газлайт – це відносини особливого роду, які завжди виникають між близькими людьми або тими, хто постійно знаходиться поруч (колеги, однокурсники, сусіди і т.д.). Щоб протистояти маніпуляції в свою сторону, можна спробувати зробити наступне:

1. Якщо є можливість, повністю припинити відносини з агресором або обмежити до мінімуму.
2. Домогтися впевненості в собі, власних силах, адекватності.
3. При нападках на погану пам’ять, щоб не виникали сумніви, записувати всі важливі моменти в блокнот або на диктофон.
4. Чи не вестися на виверти і провокації. Якщо розмова заходить в непотрібне русло, припиняти його.

Фільми про газлайтінг

Якщо виникла підозра, що по відношенню до людини відбувається газлайтінг, що робити щоб дізнатися про нього більше? Прийоми психологічного насильства і маніпуляції з «підміною реальності» висвітлюють кінофільми різних жанрів. Крім класичної стрічки «Газове світло» (1944), яка подарувала терміну газлайтінг назва, це такі картини, як:

1. «Ребекка», 1940. Триллер Хічкока про жінку, яку повільно зводить з розуму новий будинок.
2. «Вулиця ангела», 1940. Перша екранізація п’єси Хемілтона.
3. «Догвілль», 2003. Один з найвідоміших кінофільмів про психологічну агресію.
4. «Дитина Розмарі», 1968. Героїню трилера Поланскі все навколо переконують в «іншої реальності».
5. «Дюплекс», 2003. Комедія про бабусі, яка зводить з розуму нових мешканців.