ЗМІСТ СТАТТІ:
- Правило 1. Пийте воду
- Правило 2. Ніколи не зупиняйся
- Правило 3. Не поспішайте
- Правило 4. Поповнюйте організм мікроелементами
- Правило 5. Дивіться на все яскраве
- Правило 6. Кращі друзі дівчат …
- Правило 7. Пийте вітаміни
- Правило 8. Ідіть в ногу з часом
- Правило 9. Ніколи не пропускайте тренування
- Правило 10. суконь багато не буває
- Правило 11. Чорного кольору – немає
- Правило 12. Не забувайте про мінеральні речовини.
- Правило 13. Заведіть костюм-виручалочка
- Правило 14. Почніть і закінчите день приємними справами.
- Правило 15. Відчуваю себе принцесою
- Правило 16. Знайте історію своєї країни
- Правило 17. Чи любите свою країну
- Правило 18. Порадійте того, що маєте
- Правило 19. Будьте уважні до чистоти
- Правило 20. Не ображайте жінок
- Матеріали по темі
- Коментарі
Казанська переможниця третього сезону проекту «Холостяк» любить давати попопоради своїм передплатникам в соцмережах. .ru вибрав найцікавіші «правила Кананухі».
Текст: Таїр Бабаєв · 28 червня 2016
Незважаючи на те що вже завершився четвертий сезон шоу, Дарина – як і раніше переможниця проекту «Холостяк», адже завдяки Олексію Воробйову проект залишився без щасливої володарки заповітного кільця.
З боязкою нареченої Тимура Батрутдінова Канануха давно перетворилася в бізнес-леді. Тепер вона проводить майстер-класи, вчить маленьких дівчаток етикету, а своїх передплатників в соцмережах – життя.
А недавно навіть сфотографувалася з президентом Татарстану Рустамом Мінніхановим!
Правило 1. Пийте воду
Я стежу за своїм харчуванням. Хоч на плиті ароматна шурпа – я їм кашу, 2 яйця і каву. А з ранку обов’язково дві склянки води. Влити в себе 1,8 літра за добу для мене виявилося проблемою. Розрахуйте норми рідини для себе: помножте 35 мл на 1 кг вашої ваги.
Правило 2. Ніколи не зупиняйся
Треба йти по життю великими, веселими кроками і ніколи не зупинятися. У вас весь світ під ногами – крутите його швидше!
Правило 3. Не поспішайте
Ви бачите рівно стільки, скільки я хочу щоб ви бачили. Тому не поспішайте з висновками.
Правило 4. Поповнюйте організм мікроелементами
Чи то екологія позначається, чи то моя завантаженість, чи то від зими ще відійти не можу, але останнім часом я весь час відчуваю себе втомленою. Прикро якось навіть. За вікном червень, все цвіте, сонечко світить, краса. Сто раз намагалася взяти себе в руки – вставати рано, робити всі справи ще вранці, але все одно потім весь день як сонна муха. Взагалі, я чула, що постійна сонливість і втома іноді виникають через те, що заліза в організмі не вистачає. Бадьорою бути все-таки хочеться. А недолік вітамін групи В, С і залізо може впливати на здоров’я і зовнішній вигляд. Та й взагалі, я тут почитала і дізналася, яку важливу роль відіграє залізо в нашому організмі. Воно бере участь у багатьох процесах і дуже сильно впливає на наше самопочуття.
Партнер проекту – мережа офтальмологічних центрів і салонів оптики «Планета Оптика»
Ще попопоради на всі випадки життя від переможниці «Холостяка» – далі!
Правило 5. Дивіться на все яскраве
Порадію повернувся сонечку і свічуся разом з ним. Обожнюю літо, яскраві фарби і соковиті кольори.
Правило 6. Кращі друзі дівчат …
Часто дівчата недооцінюють роль прикрас у формуванні закінченого образу, і дуже даремно. Саме прикраси дозволяють нам підкреслити в собі те, що не відразу впадає в очі, і те, що після запам’ятовується надовго.
Правило 7. Пийте вітаміни
Дуже хочеться відчувати себе квітучої і красивою, але через роботу і стресів у мене шкіра вечорами виглядає не дуже. Щоб уникнути цього, п’ю вітаміни з гіалуроновою кислотою. За відчуттями шкіра стає м’якше, обличчя здається більш підтягнутим. Мені дуже подобається.
Правило 8. Ідіть в ногу з часом
У мене є мій любий гіроскутер, і ми не розлучаємося. Він прискорює моє пересування по квартирі в десять разів. Здається, що скоро все людство буде на них пересуватися, а моделі не будуть відточувати ходу, а проїдуться по подіуму.
Правило 9. Ніколи не пропускайте тренування
З січня місяця три рази в тиждень займаюся спортом. Чітко зрозуміла для себе, що ефективно це робити тільки з особистим тренером, тому що я дуже відповідальна людина і, якщо мене чекають, ніколи не пропущу тренування. В іншому випадку можу для себе знайти дуже багато відмазок. За півроку моя вага не сильно змінився (50 кг.) Зате все тіло підтяглося, з’явився рельєф, тонус і витривалість. Займайтеся спортом, друзі.
Правило 10. суконь багато не буває
Kак справжня жінка, я ніколи не можу пройти повз красивого яскравого вбрання. Обожнюю сукні і вважаю, що їх в гардеробі багато не буває!
Правило 11. Чорного кольору – немає
Ви любите чорний колір в одязі? Чи багато у вас чорних речей в гардеробі? Я останнім часом намагаюся обходити цей колір, хоч він і універсальний.
Правило 12. Не забувайте про мінеральні речовини.
Дівчата, якщо ви теж постійно стежте за собою і своєю красою, не забувайте про вітаміни і мінеральні речовини. Це основа основ.
Правило 13. Заведіть костюм-виручалочка
Я вважаю, що в гардеробі кожної дівчини повинен бути костюм-виручалочка, в якому зручно, практично і обов’язково привабливо. Свій я знайшла!
Правило 14. Почніть і закінчите день приємними справами.
Коли я планую свій день, завжди намагаюся найприємніші справи залишати на початок і кінець дня. Наприклад, сьогодні з ранку я поїхала за новинками для своєї косметички. Набрала купу яскравих штучок на літо, аж в перископ хочу похвалитися.
Правило 15. Відчуваю себе принцесою
Ні для дівчини нічого кращого, чим відчувати себе справжньою принцесою! Борошно прокинулася в хорошому настрої і, накинувши свій пеньюар, виявила бажання пообідати.
Правило 16. Знайте історію своєї країни
Для мене любов до Батьківщини – це не пости в Інстаграме. Я народилася в Великий день (9 Травня) і з дитинства мені прищепили любов і гордість за свою країну і її подвиги. Я прекрасно знаю історію ВВВ і всі події, які змінювали її хід. Якщо ви висловлюєте свій патріотизм фоткою в Інстаграме, але повною відсутністю знань історії нашої Великої країни – мені нема чого вам сказати. Показуха … Кожен свій день народження я зустрічала на папораді і проводжала його салютом, а головний тост був за перемогу! Любіть Батьківщину всією душею і пишаєтеся Росією.
Правило 17. Чи любите свою країну
Молодість прекрасна, вона розквітає в мені і я разом з нею. Цей рік – мій рік, злетів, нових висот і величезною удачі. Спасибі всім тим, хто поруч зі мною, хто з року в рік відзначає моє свято в цей великий день, 9 Травня. Я пишаюся тим, що народилася в цей день. Напевно, тому я так люблю свою країну і схиляюся перед її героями.
Правило 18. Порадійте того, що маєте
Напередодні дня народження я задумалася, чого ж я хочу отримати в якості подарунка? І, знаєте, не знайшла поки відповіді на це питання. Швидше за все, це говорить про те, що я абсолютно щаслива людина і у мене все є!
Правило 19. Будьте уважні до чистоти
Я дуже вимогливий клієнт. Особливо що стосується дезінфекції. Останнім часом це стає нав’язливою думкою, навіть думаю відео записати, як кого перевірити. Це питання вивчила досконально. У візажиста завжди перевіряю чистоту кистей, розчин, яким їх чистять, і бажано одноразові щітки для туші. Спонжіком теж повинні бути ідеально чистими і пахнути або розчином, або нічим!
Правило 20. Не ображайте жінок
Ображена жінка здатна на будь-які вчинки, крім адекватних.
Матеріали по темі
- Дарина Канануха зібралася на море з таємничим коханим
- Канануха: Воробйов йшов в «Холостяк" не за дружиною
- Найсолодший поцілунок: зворушливі моменти любові
- Даєш рекорд! Кулінарні шедеври Татарстану, що потрапили в Книгу Гіннеса
- Спіймали: вагітну Собчак відпочинку зняли папараці
- Воробйов зізнався в інтимній близькості з учасницями «Холостяка»
- Як в кіно: найяскравіші аніме-образи в Казані
- Спекотна пора: 10 правил літнього макіяжу
- Казань
- правила
- шоу "Холостяк"
- Дарина Канануха
Коментарі
- Про проект
- Контакти
- Реклама
- МЕДІАКОМ
- Користувача угода
- Умови проведення конкурсів
«Мережеве видання« Woman’sDay.ru (ВумансДей.ру) »Свідоцтво про реєстрацію ЗМІ ЕЛ №ФС77-67790, видано Федеральною службою з нагляду в сфері зв’язку, інформаційних технологій і масових комунікацій (Роскомнадзор) 13 грудня 2016 р 16+.