А ви знаєте, що бодібалет – це фітнес для тих, хто мріє мати шикарну фігурою і стрункими чимками? Чи є жінка, яка не хоче бути витонченою і витонченою?!
А ідеально продумана методика дає можливість кожному, та ще й в будь-якому віці, досягти ідеальної постави, стрункості, гнучкості, подтянутости, надати витончених жіночних форм і в той же час відмінно накачаних м’язів.
Зайнявся адаптованої хореографією, ви без сумнівів почнете красиво і правильно худнути, так як, роблячи балетні вправи в певних позах, ви дасте можливість вашим м’язам працювати на подовження, і в той же час, весь організм – на стрімке спалювання жирів.
Дані вправи виконуються без праці, так як бодібалет включає в себе елементи полегшених бальних рухів. Фігура підтягнеться, а м’язи накачаються без збільшення в обсязі.
А це означає, що ваш силует знайде жіночність і витонченість, спина стане гнучкішим, кінцівки – подовженими. Всім відомий факт, що балетні вправи сприяють розвитку гнучкості суглобів і хребта, формують божественну поставу, вчать мистецтву володіти своїм тілом.
Заняття по системі бодібалет створені для людей абсолютно будь-якої вікової категорії, комплекції і підготовки. Мета Бодібалет – краса, здоров’я і відмінний настрій.
Ви запитаєте, що дадуть регулярні заняття Бодібалет !? Регулярні заняття з Бодібалет забезпечать вас: рівною красивою ходою, розтяжкою, прямою спиною,
Крім цього, ви будете підтримувати м’язи в тонусі, а це значить, не дозволите утворюватися зайвим жирам. І, нарешті, ви отримуєте естетичне і емоційне задоволення від витонченого фітнесу в супроводі класичної музики.
Вам цікаво, навіщо потрібна розтяжка? Розтяжка не просто так увійшла в моду – в нашому суспільстві людей, які займаються своїм зовнішнім виглядом, красою і здоров’ям – еталоном краси є витонченість і витонченість, хто не хоче похвалитися своїми довгими ногами?!
А розтяжка в цій справі – головний лікар. Для цього треба систематично робити руху на розтягування (як стоячи біля хореографічного верстата, так і на підлозі). Ще відомо, що всі хореографічні вправи засновані на подовження м’язів, а, відповідно, люди, що професійно займаються хореографією, мають витончену, витончену фігуру, довгу шию, тонкі кінцівки.
Так звана – виворотність – також досить непогано діє на подовження ніг і на зниження маси тіла в загальному. Бодібалет – це ідеально адаптований комплекс вправ, які складаються з хореографічних ПА біля верстата, вправ на розтяжку, легких стрибків, силових рухів і балетної гімнастики, які спрямовані на потрібне закачування м’язів без особливого збільшення їх обсягу.
Так само в бодібалет включені етюди та танцювальні комбінації, які сприятимуть розвитку танцювальної та пластичності. Крім цього, бодібалет включає в себе вправи, які сприяють спалюванню жирових відкладень. Ці вправи розраховані на витривалість, м’язову напругу і на розтяжку.